trần hiếu
Có thể bạn chưa biết: Những loại thực phẩm vừa ngon, bổ, rẻ lại vừa có tác dụng làm trắng răng
Để có một hàm răng trắng sáng thì bên cạnh việc chải răng hai lần mỗi ngày, bạn cũng cần phải bổ sung thêm một số loại thực phẩm giàu canxi. Rất ít người biết rằng dâu tây, chuối, táo hay sữa chua lại có tác dụng làm trắng răng hiệu quả.
Vì sao củ cải trắng lại được các chuyên gia ví như nhân sâm?
Củ cải trắng được rất nhiều các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng cũng như công dụng với sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng Sống Khỏe Plus khám phá những công dụng của loại củ này.
Những thực phẩm giúp hạn chế tình trạng da khô, nứt nẻ trong mùa đông
Da khô nứt, bong tróc hay thậm chí là mẩn ngứa trong mùa đông là điều không hề hiếm gặp ở một số người. Ngoài việc phải uống nhiều nước, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp thì việc tích cực sử dụng các loại thực phẩm dưới đây cũng là một cách vô cùng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
Giải độc cơ thể để có sức khỏe bằng những cách đơn giản dưới đây
Thải độc hay detox là một trong những cách giúp cơ thể loại bỏ được những tạp chất, chất bẩn tích tụ lâu ngày. Nếu thực hiện tốt việc giải độc, bạn sẽ duy trì được một cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm.
Mẹ bầu cần bổ sung thêm những loại hạt này để tốt cho em bé
Bên cạnh việc cần đảm bảo ăn đủ các bữa chính, thì những bữa phụ bao gồm sữa và các loại hạt cũng cần được bà bầu chú ý. Bởi vì chúng sẽ rất có lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Dưới đây là các loại hạt tốt cho bà bầu mà mẹ nên dùng trong thai kỳ để mẹ khỏe bé thông minh.
Về Yên Bái ngắm hoa táo mèo tinh khôi trong mùa đông giá lạnh
Những ngày mùa đông, đừng vì lạnh giá mà bạn bỏ qua mảnh đất du lịch Yên Bái. Bởi nơi đây đang được bao trùm bởi một sắc trắng tinh khôi của hoa sơn tra – loài hoa của cây táo mèo.
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực ra lại khiến da bạn lão hóa nhanh hơn
Không đeo kính râm, sử dụng ống hút, nhai kẹo cao su tưởng chừng là những điều hết sức bình thường, thế nhưng theo các chuyên gia về sắc đẹp thì đây lại là những việc làm có hại cho làn da. Cụ thể là chúng sẽ khiến da bạn bị lão hóa nhanh chóng.
Cần tây có tác dụng gì mà lại được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng?
Không chỉ là một nguyên liệu có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, cần tây còn là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người.
Ăn chay thế nào để tốt cho sức khỏe?
Ăn chay hiện nay đang là lựa chọn của rất nhiều người. Không chỉ những người có mong muốn giảm cân, ngay cả những người vốn dĩ đã sở hữu thân hình gọn gàng, cân đối cũng muốn áp dụng chế độ ăn chay mỗi ngày.
Hành tây và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người
Hành tây là loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn của rất nhiều gia đình Việt. Loại củ này chứa rất ít calorie và giàu vitamin C. Nó cũng chứa rất nhiều các hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa vô cùng độc đáo.
Cây thông Noel có ý nghĩa đặc biệt như thế nào với người phương Tây?
Trang trí cây thông vào dịp Giáng Sinh là việc làm rất quen thuộc đối với người dân phương Tây. Không chỉ là thói quen, đây còn là nét văn hóa tôn giáo đặc sắc của những người theo đạo Công giáo.
Ăn sô cô la thường xuyên rất tốt cho trí não và giúp tăng cường hệ miễn dịch
Sự ngọt ngào của sô cô la không chỉ tượng trưng cho tình yêu nồng cháy, sự chung thủy, mà từ thời cổ đại người ta đã biết dùng sô cô la như một loại thuốc giúp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mướp đắng tốt cho hệ miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Nếu bạn là người từng uống rượu, hút thuốc liên miên thì hãy tích cực sử dụng mướp đắng trong bữa ăn hàng ngày. Vì mướp đắng có đặc tính kháng viêm, giảm bớt các tác hại của chất cồn, nicotine đối với gan, ngoài ra còn rất tốt cho hệ miễn dịch.
Nếu bị đau nhức cơ thể sau khi vận động mạnh, bạn hãy thử sử dụng những loại thực phẩm dưới đây
Đau nhức cơ bắp sau khi vận động mạnh, tập thể hình hay chơi thể thao là điều rất dễ gặp. Tình trạng này về cơ bản không nguy hiểm đến tính mạng, song nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như công việc của bạn.
Tập thể dục vào buổi tối và những điều bạn cần lưu ý
Thông thường, việc luyện tập thể dục sẽ được các chuyên gia khuyên nên thực hiện vào buổi sáng. Tuy nhiên, vì nhiều lí do mà bạn buộc phải tập luyện vào buổi tối. Để tốt cho sức khỏe, bạn cần chú ý những vấn đề sau.
Đi siêu thị, đừng thấy những món đồ này giảm giá mà ham kẻo rước bệnh vào người
Vào những giờ cuối ngày, rất nhiều loại thực phẩm sẽ được các siêu thị hạ giá với mong muốn sẽ bán hết hàng. Tuy nhiên, đằng sau sự giảm giá “rẻ như cho” ấy lại là những nguy cơ gây bệnh mà bạn cần chú ý.
Chạy bộ vào buổi sáng hay buổi chiều sẽ tốt hơn?
Chạy bộ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe rất tốt và phù hợp cho tất cả mọi người. Theo nghiên cứu, chạy bộ có thể giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì… Tuy nhiên, chạy vào thời điểm nào thì tốt cho sức khoẻ.
Những điều bạn nên loại bỏ để cuộc sống trở nên tươi đẹp và ý nghĩa hơn
Nhà văn Lỗ Tấn từng nói: “Lãng phí thời gian của bản thân đồng nghĩa với việc tự sát một cách chậm rãi, lãng phí thời gian của người khác đồng nghĩa với việc giết người cướp của”.
Đâu là những cách ăn lẩu tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh?
Vào mùa đông, khi thời tiết lạnh mọi người thường muốn ăn lẩu để thức ăn luôn nóng và có cơ hội được chuyện trò bên nhau. Thực phẩm để ăn lẩu thường là các loại rau kết hợp với hải sản, thịt bò hay thịt gà... Để tốt cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau khi ăn lẩu.
