Bên cạnh việc cần đảm bảo ăn đủ các bữa chính, thì những bữa phụ bao gồm sữa và các loại hạt cũng cần được bà bầu chú ý. Bởi vì chúng sẽ rất có lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Dưới đây là các loại hạt tốt cho bà bầu mà mẹ nên dùng trong thai kỳ để mẹ khỏe bé thông minh.
Mục lục
Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng, chứa protein và chất béo, và chứa hàm lượng cao các loại vitamin. Đặc biệt đối với mẹ bầu, nó có tác dụng tuyệt vời trong việc bổ sung năng lượng, giảm mệt mỏi và còn có thể cải thiện tình trạng da khô.
Hạt bí ngô rất giàu axit pantothenic, vitamin A, vitamin B3, canxi và khoáng chất. Hạt bí có nhiều dầu thực vật nên có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thanh nhiệt giải độc.
Được biết đến là loại hạt đứng đầu trong các loại hạt, nó có chức năng bổ tỳ ích khí, thông ruột và loại bỏ huyết ứ, có chức năng thúc đẩy tuần hoàn máu.
Giàu protein, chất béo và vitamin B và các chất dinh dưỡng khác, nó là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng.
Hạt mắc ca có rất nhiều tác dụng tốt như góp phần quan trọng trong sự phát triển trí não của em bé nhờ các thành phần dinh dưỡng (vitamin A, B,E, các khoáng chất, protein và axit béo); giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật; giúp mẹ cải thiện chứng nghén ăn và hỗ trợ khôi phục lại năng lượng đã mất….
Óc chó có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, dưỡng ẩm khô và giải đờm, làm ấm phổi và làm ẩm ruột, điều trị chứng thiếu hụt và cảm lạnh và hen suyễn, đau lưng và chân, đau bụng và đi lỵ ra máu.
Loại hạt này rất giàu protein, canxi, và phốt pho… Đây đều là những chất rất tốt cho thận, lá lách, sức khỏe tinh thần và tâm trạng của mẹ bầu. Đồng thời, hạt sen cũng có tác dụng tích cực đến sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của thai nhi.
Tập sách ảnh “Di sản Sài Gòn - TP.HCM (Saigon - Ho Chi Minh City Heritage)” do NXB Tổng hợp TP.HCM phối hợp với Tạp chí Xưa và Nay tái bản là tài liệu ảnh mang giá trị lịch sử nhằm tái hiện, tập hợp quang cảnh và nếp sống của con người vùng đất Sài Gòn - TP.HCM.
Trào lưu "thử thách vị giác" với quả nhàu đã từng thu hút hàng loạt TikToker nổi tiếng tham gia, tạo nên những khoảnh khắc hài hước về phản ứng "dở khóc dở cười" khi đối diện với loại quả này.
Tiger Beer chính thức ra mắt chương trình khuyến mại quy mô toàn quốc “Bật Lon Coolpack - Săn Tiger Vàng” với hàng triệu giải thưởng hấp dẫn dành cho người tiêu dùng.
Cơ quan Công an vừa công bố danh sách các loại thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất, nhiều sản phẩm vẫn đang trôi nổi trên thị trường, bày bán trong các nhà thuốc.
UNIQLO khởi động Tuần Lễ Cảm Ơn (Kanshasai) tại toàn bộ 29 cửa hàng bán lẻ và cửa hàng trực tuyến từ 23/5 đến 29/5/2025 như lời sự tri ân đến hàng triệu khách hàng thông qua nhiều hoạt động và ưu đãi hấp dẫn.
Pandanus Resort vừa đánh dấu 20 năm hành trình xây dựng và phát triển đầy tự hào, khẳng định vị thế là một trong số các khu nghỉ dưỡng hàng đầu tại Mũi Né - Phan Thiết; với tầm nhìn: "Mang Mũi Né với bản sắc văn hóa và tự nhiên độc đáo đến gần hơn với thế giới."
Với hai hoạt động chính là chăm sóc, bảo dưỡng xe máy và show ca nhạc giải trí, IRCtire Motorbike Care Festival đã đem đến một trải nghiệm mới mẻ nhưng chất lượng cho người dân Thành phố Hồ Chí Minh
Một kỳ nghỉ cao cấp là những gì bạn sẽ cảm nhận khi lưu trú và nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng Marriott Resort & Spa, Non Nước Beach Villasngay thành phố biển xinh đẹp hàng đầu thế giới như Đà Nẵng.