Nếu bạn là người từng uống rượu, hút thuốc liên miên thì hãy tích cực sử dụng mướp đắng trong bữa ăn hàng ngày. Vì mướp đắng có đặc tính kháng viêm, giảm bớt các tác hại của chất cồn, nicotine đối với gan, ngoài ra còn rất tốt cho hệ miễn dịch.
Mục lục
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong mướp đắng có chất giúp tăng oxy hóa glucose (hợp chất kiểm soát bệnh tiểu đường). Ngoài ra, lượng insulin (chất làm giảm thiểu bệnh tiểu đường tuýp 2) sẽ được tăng lên rõ rệt khi sử dụng mướp đắng sống.
Mướp đắng rất giàu chất chống oxy hóa giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Với hàm lượng chất xơ và lượng nước lớn trong quả cùng vị đắng đặc thù nên chúng còn có tác dụng thanh nhiệt làm mát trong cơ thể. Vì vậy, khổ qua còn được sử dụng để làm mặt nạ khổ qua trị mụn giúp da sáng mịn tức thì.
Với lượng lớn protein và vitamin C mà khổ qua mang lại giúp tăng khả năng chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh. Ngoài ra nó còn kích hoạt AMPK với vai trò chống các loại bệnh ung thư bạch cầu, tụy.
Mướp đắng chứa beta-carotene, có tác dụng trong việc giảm nhiễm trùng mắt và vitamin A giúp cải thiện thị lực.
Mướp đắng giàu vitamin C so với các loại quả khác như dâu tây, chanh, ước tính trung bình một quả có hàm lượng 120mg vitamin C. Vì vậy, chúng hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể rất tốt.
NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MƯỚP ĐẮNG
- Phụ nữ mang bầu trong giai đoạn đầu tốt nhất không nên ăn mướp đắng vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi, sinh non hoặc thậm chí sảy thai.
- Những người huyết áp thấp nếu ăn mướp đắng sẽ gây choáng, ngất xỉu đường huyết hạ đột ngột, trường hợp xấu gây ngộ độc với người nhạy cảm.
- Người vừa phẫu thuật, nên kiêng mướp đắng trước và sau hai tuần. Vì chúng gây cản trở quá trình kiểm soát lượng đường thiết yếu và các hoạt chất có thể làm hại cơ thể vì sức khỏe còn yếu.
- Bị bệnh về dạ dày, các đường tiêu hóa, gan nên cân nhắc khi dùng mướp đắng.
Ba thói quen vẫn thường gặp đó là: rửa mặt nhiều lần trong ngày, không vệ sinh tay kĩ trước khi rửa mặt, dùng khăn lau mạnh lên da khi vừa mới rửa mặt. Vậy nên để có da đẹp chúng ta cần lưu ý:
Về cơ bản, vitamin C như là tiêu chuẩn vàng cho việc cải thiện tình trạng tăng sắc tố da, sẹo mụn và để lại cho bạn làn da đều màu, căng mọng, săn chắc hơn.
Thụy Sĩ là vùng đất chứa nhiều những điều kỳ lạ. Nằm trên dãy núi Alphas thanh bình tại Châu Âu, Thụy Sĩ như mang hết tất cả vẻ đẹp thiên nhiên, khi sở hữu cho mình những dòng sông băng, hồ nước đẹp và phong cảnh hữu tình trong hành trình khám phá của Travel bolgger Mai Hoàng Đạt.
Tiger Beer chính thức khởi động giải đấu bóng đá đường phố Tiger Street Football 2025, hứa hẹn mang đến những trải nghiệm chưa từng có cho những người đam mê bóng đá khắp Việt Nam.
Tại Diễn đàn Quảng cáo Sáng tạo Việt Nam 2025 – Vạn Xuân Awards, bên cạnh những chia sẻ sâu sắc về xu hướng AI trong quảng cáo sáng tạo, một chi tiết tinh tế đã để lại nhiều ấn tượng cho khách mời và diễn giả quốc tế là những phần quà đặc biệt từ Gừng Eden Farm.
Theo bảng xếp hạng PRIVATE 100 năm 2025 do CafeF công bố, trong top 50 doanh nghiệp tư nhân nộp ngân sách lớn nhất Việt Nam có Tập đoàn nguyên liệu Á Châu (AIG) dẫn đầu nhóm các doanh nghiệp sản xuất và chế biến sâu nông sản, đóng góp trên 1.000 tỷ đồng.
Mùa Vu Lan năm nay, với mong muốn mang đến sự đa dạng và hấp dẫn hơn các món chay ngon, thanh lành và tốt cho sức khỏe để bạn thưởng thức cùng các đấng sinh thành, người thân, bạn bè và đối tác, khách sạn Windsor Plaza mở ra nhiều chương trình ẩm thực chay gồm Buffet Chay ‘Gửi Trao Duyên Lành’ được yêu thích qua nhiều năm cũng như thêm lựa chọn phong phú với các thực đơn chay đặc sắc từ ngày 22/08 đến 30/09/2025.
Tập đoàn Nguyên liệu Á Châu (AIG) đã trao 330 suất Học bổng Cánh Diều Á Châu với tổng trị giá hơn 1,2 tỷ đồng đến các em học sinh, sinh viên ưu tú, hiếu học, đặc biệt là những em có hoàn cảnh khó khăn tại nhiều vùng miền trên cả nước.
Một cuộc du ngoạn bằng hương vị qua những vùng biển đảo xinh đẹp từ Bắc vào Nam cùng những câu chuyện về văn hóa ẩm thực giàu bản sắc địa phương sẽ là món quà thân thương được trao đến người yêu ẩm thực tại sự kiện ‘Hương Vị Quê Nhà’ với chủ đề ‘Biển Đảo’, vừa diễn ra tại Mặn Mòi Thảo Điền.
Đen Vâu lại một lần nữa khẳng định vị thế độc đáo của mình trong làng nhạc Việt bằng "Lãng Đãng", bản rap không chỉ là sự trở lại của anh, mà còn là một tuyên ngôn về sự tự tại, trưởng thành và khả năng tự "thay lá" của mỗi cá nhân.
