Da khô nứt, bong tróc hay thậm chí là mẩn ngứa trong mùa đông là điều không hề hiếm gặp ở một số người. Ngoài việc phải uống nhiều nước, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp thì việc tích cực sử dụng các loại thực phẩm dưới đây cũng là một cách vô cùng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
Mục lục
Thành phần trong sữa chua có nhiều men vi sinh giúp da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa tình trạng mẩn đỏ, kích ứng da hay mụn trứng cá. Ngoài ra, axit lactic có trong thực phẩm này cũng có đặc tính chống lão hoá giúp tẩy tế bào chết, giảm nếp nhăn và mang lại làn da sáng khoẻ.
Các loại rau màu xanh lá đậm giàu vitamin C, giúp tăng sinh collagen, trẻ hoá da hiệu quả.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hoá và giữ ẩm tự nhiên. Vì vậy, mật ong rất tốt cho da để phòng ngừa tình trạng viêm da, nổi mụn và khô da.
Cà chua chứa hàm lượng cao chất chống oxy hoá lycopene, giúp ngăn ngừa lão hoá sớm.
Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E và chất béo lành mạnh, giúp dưỡng ẩm da từ bên trong.
Trà xanh giàu chất chống oxy hoá, giúp tăng cường độ ẩm cho da và chống lão hoá hữu hiệu.
Trứng cung cấp lutein và lưu huỳnh, giúp dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, trứng còn giàu protein, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.
Đậu nành rất giàu isoflavone, giúp tăng cường collagen, giảm nếp nhăn và bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ rất giàu axit béo omega 3, giúp giữ nước cho da, hạn chế tình trạng da khô nẻ.
Ngày 14/3, tại Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU), ngày hội văn hóa quốc tế - International Culture Day 2026 đã thu hút hàng nghìn bạn trẻ tham gia. Đây không chỉ là sân chơi giải trí mà còn là không gian học thuật thực tiễn, giúp sinh viên rèn luyện kỹ năng hội nhập.
Nước sả gừng hay nước chanh gừng sả hay nước sả gừng từ lâu được biết không chỉ là những gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt mà còn là vị thuốc nam phổ biến trong y học cổ truyền.
Thịt heo là món ăn mà các bà nội trợ thường xuyên sử dụng làm nguyên liệu cho các món ăn. Tuy nhiên, để có một món ăn ngon, chúng ta cần phải lựa chọn thịt heo sao cho miếng thịt còn nóng và không quá khô. Nếu như gặp 4 đặc điểm sau, dù cho thịt heo "rẻ" cách mấy bạn cũng không nên mua.
Ba thói quen vẫn thường gặp đó là: rửa mặt nhiều lần trong ngày, không vệ sinh tay kĩ trước khi rửa mặt, dùng khăn lau mạnh lên da khi vừa mới rửa mặt. Vậy nên để có da đẹp chúng ta cần lưu ý:
Mua vàng đầu năm, đặc biệt trong ngày Vía Thần Tài phản ánh một nét đẹp trong tâm lý người dân, nơi họ không chỉ tìm kiếm vận may mà còn bày tỏ niềm tin vào một tương lai rộng mở và tươi sáng.
Khi bạn nấu một món ăn nào đấy, mặc dù chúng có ngon đến cách mấy. Nhưng khi chúng đang trong tình trạng nguội lạnh sẽ làm mất đi những mùi vì của món ăn.
Theo các chuyên gia, gừng là vị thuốc quan trọng và chiếm 70% vị thuốc Đông y. Trong y học, gừng giúp phòng chữa được rất nhiều bệnh như kháng sinh, chống viêm, giảm đau, chống nôn, chống co thắt cơ trơn và hơn nữa nếu dùng đúng.