sức khỏe
Nên nhớ: Trên đời này có 34 thứ phải "khắc cốt ghi tâm", không được bỏ lỡ
Trên đời chỉ có những thứ không được và không cho phép được bỏ lỡ: Đó là gia đình, đó là tình thân, đó là danh dự, đó là lòng tin, đó là chữ tín, đó là lời hứa...
Nghiên cứu gây sốc: Yoga và thiền định khiến con người trở nên sân si và tự nâng cao bản thân mình hơn
Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng các hoạt động nâng cao thể chất và tâm trí như yoga và thiền định lại làm tăng cường sự tự nâng cao bản thân hơn, khiến người thực hành trở nên sân si và tự yêu bản thân mình.
Khi mới bắt đầu tập Yoga, bạn cần ghi nhớ những điều sau?
Yoga là phương pháp giúp bạn cải thiện sức khỏe thông qua việc kết nối cơ thể, trái tim và tâm hồn. Đặc biệt, những người mới bắt đầu tập Yoga cần tìm hiểu kỹ các kiến thức cơ bản để gặt hái được kết quả thực sự viên mãn, cả về sức khỏe lẫn trí tuệ. Dưới đây là những điều bạn cần ghi nhớ khi mới bắt đầu luyện tập Yoga đến từ trung tâm Yoga Plus.
Thuốc lá điện tử có thật sự ít hại hơn thuốc lá truyền thống?
Những ai đang sử dụng thuốc lá điện tử vì cho rằng chúng ít gây hại hơn thuốc lá truyền thống có thể phải suy nghĩ lại đến việc cai hoàn toàn thuốc lá.
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng giúp nuôi dưỡng trí thông minh cho trẻ
Mẹ bầu bổ sung đủ những chất thiết yếu trong giai đoạn mang thai sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, đặc biệt là não bộ. Đây sẽ là tiền đề cho việc hình thành trí thông minh của trẻ trong tương lai.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng, bệnh ung thư cũng phải tránh xa
Đi bộ mang lại những lợi ích gì mà chúng ta phải tập thói quen này thường xuyên cho bản thân?
3 loại rau khuyến cáo có thể gây ung thư nếu thường xuyên sử dụng
Hiện ra được xem là là nguồn cung cấp dưỡng chất (vitamin) thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng tốt cho sức khỏe. Một số loại gây độc cho con người, thậm chí ung thư...
Những thói quen ăn uống, sinh hoạt nguy hại đến sức khỏe cần loại bỏ ngay
Bóp, kéo, bẻ khớp ngon tay, ngón chân sẽ rất dễ chịu khi bạn cảm thấy mệt mỏi, rã rời đúng không? Tuy nhiên, khi làm thường xuyên sẽ khiến dây chằng và cơ gân bị “rão”, lâu ngày dẫn tới vị trí khớp biến dạng, dễ gây viêm khớp.
Trà xanh - thức uống giúp đẩy lùi trầm cảm
Trầm cảm rất phổ biến nhưng nó là một tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn, bao gồm cả tình trạng sức khỏe, tinh thần và cảm xúc. Nó khiến bạn phải chịu đựng cảm giác buồn bã và mất hứng thú. Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hoạt động của bạn trong cuộc sống cá nhân, nghề nghiệp và xã hội. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang bị trầm cảm, bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trà xanh có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng của bạn và giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tốt hơn.
Rượu bia - Loại "thần dược" đi đến đâu phá hủy chức năng gan đến đó
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày thì rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cái gì lạm dụng quá thì cũng không tốt. Lạm dụng bia rượu thái quá lại gây rất nhiều ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe.
Ngoài quả cam, những thực phẩm nào giàu vitamin C?
Vitamin C giúp thúc đẩy sức khỏe miễn dịch của cơ thể. Đây là loại vitamin thuộc nhóm hòa tan trong nước, cần thiết cho nhiều chức năng quan trọng hàng ngày của cơ thể.
Ăn 4 loại thực phẩm này vào buổi sáng giúp làm sạch ruột, tiêu hóa tốt, ngăn ngừa mắc ung thư hiệu quả
Ung thư đại trực tràng là một trong những dạng ung thư phổ biến nguy hiểm, dấu hiệu nhận biết rõ nét của bệnh là đi đại tiện nhiều lần 1 ngày, táo bón trong thời gian dài. Khi bụng đói, ăn 4 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
8 loại thực phẩm này vào ngăn đông tủ lạnh sẽ khiến sức khỏe suy giảm!
Mọi người thường có thói quen bỏ tất cả các loại thực phẩm vào ngăn đông tủ lạnh để bảo quản chúng được lâu hơn. Nhưng, chúng ta lại không biết rằng các loại thực phẩm như : khoai tây, đồ uống có gas…, nếu bỏ vào ngăn đông sẽ khiến cho những thực phẩm này dễ hư hỏng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là “thuốc độc”
Người Nhật thường dùng thuốc một cách tự do. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng về cơ bản, tất cả các loại thuốc đều là “thuốc độc” với cơ thể. Có nhiều người ghét thuốc Tây và tin tưởng sử dụng Đông Y không để lại tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Nhưng sự thực cũng không phải vậy. Dù là thuốc Đông Y hay thuốc Tây, thuốc nào cũng đều là “thuốc độc” với cơ thể con người.
Những món ăn giúp bạn hồi phục sức khỏe sau khi trải qua bệnh tật
Sau khi đã trải qua một cơn “ốm” nặng, cơ thể bạn sẽ dần suy yếu, vì chúng đã tiêu hao rất nhiều sức lực để chống lại bệnh tật. Chính vì thế, việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể là một điều hết sức cần thiết. Bạn có thể tham khảo qua 10 món ăn sau đây để cơ thể trở về trạng thái khỏe mạnh bình thường.
Công nghệ mới từ các mẫu đây đeo và hiệu quả đối với bài toán sức khỏe
Đồ trang sức thông minh và ứng dụng trong việc chăm sóc sức khỏe
Điều cấm kị khi tắm, nhiều người vẫn mắc phải mà không hề biết
Cùng tìm hiểu ngay các nguyên tắc cần làm đúng khi tắm để bảo vệ sức khỏe toàn diện cũng như tốt cho da hơn bạn nhé.
Những sai lầm khi rửa chén bát mà các bà nội trợ không hề biết
Rửa chén bát là một việc làm tưởng chừng như đơn giản. Nhưng rửa chén bát sao cho sạch và giữ an toàn an sức khỏe cho các thành viên trong gia đình, lại là một điều rất khó!
Những thức ăn hạn chế cho người mắc bệnh suy tim
Chế độ dinh dưỡng tác động rất lớn đối với những người đang bị suy tim. Vì đa số các loại nhóm thực phẩm xấu là nguyên nhân khiến cho bệnh suy tim trở nên trầm trọng hơn. Nếu như người thân của bạn đang bị bệnh suy tim, bạn cần tránh cho họ ăn các loại thức ăn sau:
