chế độ ăn uống hợp lý
Muốn khỏe mạnh và trường thọ hãy thuộc làu 5 bí quyết giản đơn sau
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy được, sự trường thọ phụ thuộc phần lớn vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên cũng có một số biện pháp giúp trường thọ và khỏe mạnh như 5 bí quyết sau!
6 nguyên tắc ăn uống đẩy lùi gan nhiễm mỡ không cần dùng thuốc
Bệnh gan nhiễm mỡ nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Vì vậy một chế độ ăn hợp lý cho người bị gan nhiễm mỡ sẽ góp phần tích cực trong việc điều trị và phòng bệnh.
Giải mã những bí mật cơ thể từ "Hệ miễn dịch – Kiệt tác của sự sống"
Có thể nói cơ thể chúng ta được hình thành do chính sự kiến tạo của tạo hóa và phát triển dần theo sự tiến hóa của nhân loại. Nhưng để hiểu được những điều mà tạo hóa ban tặng, con người phải có thời gian ngẫm nghĩ và suy luận về những bí mật trong cơ thể. “Hệ miễn dịch – Kiệt tác của sự sống” sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn và giải mã được những điều thắc mắc từ cơ thể.
8 loại trái cây thanh nhiệt cho mùa hè nóng bức.
Mùa hè oi bức làm cho chúng ta cảm thấy khó chịu, vì thời tiết. Những loại trái cây sau đây sẽ giúp có thể bạn trở nên thanh mát trong thời tiết khó chịu này.
Bạn có thể sống đúng đắn ngay từ bây giờ!
Chúng ta thường xuyên lặp đi lặp lại những thói quen xấu, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Mặc dù biết đây là những thói quen không lành mạnh, nhưng chúng ta vẫn làm lơ mặc cho sức khỏe ngày càng suy giảm. Để có một sức khỏe tốt, bạn nên sống đúng đắn ngay từ bây giờ.
7 thói quen phá vỡ quá trình giảm cân của bạn.
Giảm cân là một giai đoạn giúp cho bạn có một vóc dáng săn chắc và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu như giảm cân không đúng cách, bạn sẽ gặp rất nhiều hậu quả tiêu cực. Đặc biệt nếu như bạn cứ tiếp tục duy trì 7 thói quen dưới đây, bạn sẽ không bao giờ giảm cân thành công.
4 thói quen luộc rau “sai lầm” chị em nào cũng mắc phải.
Luộc rau được xem là giai đoạn dễ nhất trong quá trình nấu ăn. Tuy nhiên, để rau được tươi xanh và vẫn giữ được chất dinh dưỡng thì không phải bà nội trợ nào cũng làm được. Hãy cùng xem 4 cách “sai lầm” khi luộc rau dưới đây, để xem bạn có mắc phải những lỗi này không.
Những điều sai lầm ít ai biết được khi uống nước!
Hàng ngày, nếu ta chúng ta uống nước không đủ có thể gây tích tụ mỡ trong cơ thể, cơ bắp thiếu tính đàn hồi, chức năng tiêu hóa và hấp thu của dạ dày bị suy giảm, các chất cặn bã bị ứ tích lại trong cơ thể, gây trở ngại cho quá trình trao đổi chất.
Người bệnh đái tháo đường có nên ăn sinh tố hoa quả không?
Trong ăn uống, đồ ăn, thức uống có thể tốt với người này nhưng lại không tốt với người khác. Vì vậy, khi phát hiện cơ thể bị bệnh, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý hơn.
Nếu bạn đang bị thận thì hãy áp dụng những phương pháp sau!
Muốn loại trừ những nguyên nhân tạo thành sỏi, hãy thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, nhằm mục đích bình thường hóa sự trao đổi chất, nhờ đó sẽ loại trừ các nguyên nhân hình thành sỏi.
Bạn đã biết cách ăn sáng đúng cách chưa?
Các chuyên gia dinh dường thường khuyên chúng ta nên có thói quen ăn sáng để nâng cao sức khỏe và có tinh thần minh mẫn trong suốt một ngày làm việc. Bạn đã biết phải ăn sáng như thế nào là đúng chưa?
7 thói quen này trong ăn uống là nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận!
Một trong những biện pháp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả chính là xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và cần tránh xa những sai lầm ăn uống chưa hợp lý, ảnh hưởng đến thận.
5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân
Béo phì hay dư thừa cân không chỉ ảnh hướng đến vóc dáng của bạn mà còn là thủ phạm gây ra các bệnh về sức khỏe
Tăng cường quá trình thải độc cho gan
Quá trình thải độc của gan là một quá trình rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Vì nếu quá trình này được diễn ra thường xuyên và được tăng cường đối ưu, thì có thể sẽ ngày càng khỏe mạnh.
Tập cho mình 4 thói quen ăn uống sau để sống khỏe, sống lâu
Thói quen ăn uống từ lâu đã được chứng minh là có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tuổi thọ con người.
