Bài viết mới nhất từ Trần Hiếu
Những sai lầm khi trang điểm trong mùa đông mà chị em cần tránh
Vào mùa đông, do thời tiết hanh khô nên da cũng thường xuyên trong tình trạng thiếu nước. Để chăm sóc da trong mùa lạnh, ngoài việc phải bổ sung nước kịp thời thì việc lựa chọn được các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng là điều rất cần thiết.
Điểm danh những loại rau giàu canxi mà bạn nên sử dụng mỗi ngày
Theo các nghiên cứu, canxi có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người, chúng giúp xương và răng chắc khỏe, xây dựng cơ bắp, các tế bào trong cơ thể và các dây thần kinh hoạt động tốt. Không chỉ hải sản hay sữa, hiện tại có rất nhiều loại rau củ chứa canxi mà bạn có thể bổ sung để sử dụng hàng ngày.
Không cần chạy bộ, đây là những môn thể dục giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Cùng với sắc đẹp, sức khỏe luôn là yếu tố quan trọng và được đặt lên hàng đầu với cả phụ nữ và nam giới. Để có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình rắn chắc thì bạn cần phải có chế độ ăn uống khoa học cũng như luyện tập chăm chỉ.
Không ngờ những loại thực phẩm này lại có thể giúp bé ngủ ngon
Trẻ có thể bị mất ngủ vào ban đêm vì nhiều lý do khác nhau như đang trong giai đoạn mọc răng, sợ bóng tối, ban ngủ nhiều… Việc mất ngủ về đêm sẽ khiến trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trí não. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bé ngủ ngoan hơn vào ban đêm mà các mẹ cần lưu ý.
Muốn có giấc ngủ ngon trong suốt thai kì, những mẹ bầu cần lưu ý điều này!
Một giấc ngủ sâu và đủ giấc là điều rất cần thiết đối với các bà bầu. Tuy nhiên, vì nhiều lí do khác nhau mà rất nhiều mẹ bầu bị khó ngủ. Dưới đây, Sống Khỏe Plus sẽ gợi ý cho các mẹ bầu những điều cần lưu ý để có một giấc ngủ ngon.
Muốn trẻ đẹp như phụ nữ Nhật, bạn đừng bỏ qua những bí kíp này
Người Nhật được đánh giá là có tuổi thọ thuộc top cao nhất thế giới. Đặc biệt, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản rất cao, khoảng 86,4 tuổi. Theo nhiều cuộc nghiên cứu thì có tới 80% phụ nữ Nhật trẻ hơn so với tuổi thật đến 10 tuổi.
Bổ sung cam vào thực đơn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe
Trong rất nhiều loại quả có mùi thơm tự nhiên, cam được đánh giá là tốt nhất cho cơ thể con người. Không chỉ hấp dẫn vị giác và thính giác, ăn cam thường xuyên còn giúp bạn phòng chống được khá nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Ngày nào cũng thực hiện nhưng chưa chắc các chàng đã cạo râu đúng cách
Cạo râu vừa là khoa học vừa là nghệ thuật. Chỉ cần điều chỉnh dù nhỏ nhất cũng có thể tạo sự khác biệt lớn. Chính vì vậy mà các chàng đừng bao giờ xem thường công việc tưởng chừng nhỏ nhặt này nhé. Cạo râu đúng cách và khoa học sẽ trông bạn trẻ trung, sáng sủa và hơn nữa là còn bảo vệ một làn da mịn màng cho bạn.
Tẩy da chết trong mùa đông và những điều bạn cần lưu ý
Tẩy da chết là một trong những bước chăm sóc da không thể bỏ qua của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, rất nhiều người thắc mắc rằng thời tiết hanh khô như mùa đông thì có nên tẩy da chết hay không. Dưới đây, Sống Khỏe Plus sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Đến ngôi làng người lùn Hobbit của New Zealand ngay tại Việt Nam
Không cần phải tới đất nước New Zealand xa xôi, ngay tại Việt Nam bạn cũng có thể trải nghiệm sống ở thế giới của người lùn Hobbit. Bởi khu dã ngoại Bạch Mã Village ở Huế, bạn sẽ được lạc vào xứ sở thần tiên của những người lùn giống như trong bộ phim “Chúa tể của những chiếc nhẫn”.
Vì sao củ cải trắng lại được các chuyên gia ví như nhân sâm?
Củ cải trắng được rất nhiều các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng cũng như công dụng với sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng Sống Khỏe Plus khám phá những công dụng của loại củ này.
Mẹ bầu cần bổ sung thêm những loại hạt này để tốt cho em bé
Bên cạnh việc cần đảm bảo ăn đủ các bữa chính, thì những bữa phụ bao gồm sữa và các loại hạt cũng cần được bà bầu chú ý. Bởi vì chúng sẽ rất có lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Dưới đây là các loại hạt tốt cho bà bầu mà mẹ nên dùng trong thai kỳ để mẹ khỏe bé thông minh.
Về Yên Bái ngắm hoa táo mèo tinh khôi trong mùa đông giá lạnh
Những ngày mùa đông, đừng vì lạnh giá mà bạn bỏ qua mảnh đất du lịch Yên Bái. Bởi nơi đây đang được bao trùm bởi một sắc trắng tinh khôi của hoa sơn tra – loài hoa của cây táo mèo.
Những thói quen xấu lặp đi lặp lại làm giảm tuổi thọ cần loại bỏ ngay bây giờ
Không ít những thói quen hàng ngày ta tưởng chừng vô hại nhưng thật ra lại có những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Chẳng hạn như là việc không ăn sáng, thức khuya thường xuyên hay lười vận động.
Cần tây có tác dụng gì mà lại được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng?
Không chỉ là một nguyên liệu có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, cần tây còn là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người.
Ăn chay thế nào để tốt cho sức khỏe?
Ăn chay hiện nay đang là lựa chọn của rất nhiều người. Không chỉ những người có mong muốn giảm cân, ngay cả những người vốn dĩ đã sở hữu thân hình gọn gàng, cân đối cũng muốn áp dụng chế độ ăn chay mỗi ngày.
Hành tây và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người
Hành tây là loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn của rất nhiều gia đình Việt. Loại củ này chứa rất ít calorie và giàu vitamin C. Nó cũng chứa rất nhiều các hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa vô cùng độc đáo.
Thưởng thức hồng giòn ngay để nhận được những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Không chỉ là loại quả tráng miệng thơm ngon, hồng giòn còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng. Các nghiên cứu cho thấy, quả hồng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, photpho, canxi, sắt... Không những vậy, quả hồng còn có tác dụng chữa bệnh mà rất ít người biết đến.
Những loại gạo dược liệu phổ biến và công dụng của chúng đối với sức khỏe con người
Những năm gần đây, nhu cầu chăm sóc sức khỏe của con người ngày một tăng cao. Vì vậy các loại gạo dược liệu như gạo lứt đen, gạo huyết rồng, gạo nếp cẩm được săn đón rất nhiều trên thị trường. Không chỉ ở trong nước, những “siêu gạo” này còn được ưa chuộng trên cả thị trường quốc tế vì hàm lượng dinh dưỡng cao và có thể phòng tránh được nhiều bệnh.
