sống khỏe plus
Nhắc bạn những điều quan trọng giúp thận khoẻ, tránh được các bệnh nguy hiểm
Bệnh thận mãn tính là một mối quan tâm lớn về sức khỏe của cộng đồng. Bệnh thận mạn thường không được phát hiện cho đến khi nó tiến triển phức tạp có thể phải ghép thận hoặc lọc máu chu kỳ.
Bữa sáng có vai trò như thế nào đối với sức khoẻ của trẻ?
Các chuyên gia về dinh dưỡng nhận định rằng bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất đối với trẻ em. Bởi nó sẽ chi phối đến khả năng tiếp thu kiến thức khi đến trường của trẻ. Đồng thời còn ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ của trẻ khi đến tuổi dậy thì.
Bạn có biết: 10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần
Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.
Giảm cân không lành mạnh có thể gây mất cơ bắp
Việc giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến mất cơ bắp và thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Uống kiểu này, cà phê sẽ thành thần dược giảm mỡ
Tổng lượng mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng sẽ giảm mạnh chỉ nhờ thói quen uống cà phê đủ đều đặn.
Lãnh đạo giỏi phải nhận diện được 7 kiểu người bên cạnh mình
Việc nhận diện được người bên cạnh mình thuộc kiểu nào và có cách ứng xử thích hợp với họ sẽ giúp lãnh đạo gây ảnh hưởng mạnh mẽ hơn.
Phụ nữ mang thai cần lưu ý gì khi sử dụng các sản phẩm điện tử?
Trong thời kỳ mang thai, cả gia đình sẽ rất chú ý đến sự tăng trưởng và phát triển của em bé, với sự phát triển của công nghệ hiện nay, rất nhiều sản phẩm điện tử xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta, và bức xạ đã trở thành vấn đề đáng lo ngại nhất đối với các bà bầu.
Đến cuối cùng, công việc quan trọng hay sức khỏe mới là điều quan trọng?
Sức khỏe chính là số 1. Chỉ khi có sức khỏe, con người mới có thể cố gắng làm việc, tạo ra của cải và vật chất, tận hưởng cuộc sống. Đây chính là những số 0 đằng sau số 1.
Dám đương đầu với khó khăn mới thấm được hết vị ngọt của cuộc đời
Cuộc sống không phải lúc nào cũng là những con đường trải đầy hoa hồng, sẽ có lúc gập ghềnh, cũng có đoạn chông gai. Nhưng trải qua được những khó khăn sóng gió của cuộc đời thì con người mới tận hưởng được hết vị ngọt của cuộc sống
Thư gửi Ba: Cố gắng lên ba nhé! Kiên cường lên ba nhé!
Cố gắng lên ba nhé! Kiên cường lên ba nhé! Con tin cuộc sống này vẫn còn nhiều điều tốt đẹp đang ở phía trước. Vậy nên con và ba cùng cố gắng nhé! Con sẽ không bỏ cuộc đâu, sẽ phấn đấu và luôn như vậy! Ba tin ở con và con cũng tin ba sẽ làm được! Ba hãy cứ kiên cường để mau chóng về bên gia đình ba nhé!
Những người say xỉn và đang cơn tức giận tuyệt đối không được đi ngủ!
Người đang men say xỉn, người đang cơn tức giận thì tuyệt đối không được đi ngủ. Bởi khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến thiếu oxy não, nặng hơn còn có thể dẫn tới đột tử,…
Cách người Nhật phòng ngừa tai biến do mỡ máu trong bữa ăn hằng ngày
Theo thống kê, hằng năm có đến khoảng 200.000 người Việt Nam, bị đột quỵ não do biến chứng của mỡ máu cao thường xuyên. Người Nhật cũng biết được những nguy hiểm ở chứng tai biến nên đã tìm ra một loại enzyme trong thực phẩm và sử dụng nó hằng ngày để đối phó với bệnh tai biến
Chỉ bổ sung canxi có điều trị được bệnh loãng xương không?
Khi nhắc đến xương, nhiều người nghĩ đến canxi, đúng là xương của chúng ta có chứa canxi, nhưng khi xương có vấn đề thì chỉ cần bổ sung canxi liệu có đủ?
BS CK II Tăng Lê Châu Ngọc: "Hệ tiêu hóa sẽ làm trẻ không tập trung học tập và trí não bị tổn thương"
Nếu quá trình nạp năng lượng diễn ra đều đặn và suôn sẻ, các cơ quan trong cơ thể trẻ sẽ thực hiện tốt các chức năng của mình. Ngược lại, nếu hệ tiêu hóa thường xuyên bị trục trặc thì chắc chắn quá trình phát triển của trẻ ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng.
Những điều bạn nên loại bỏ để cuộc sống trở nên tươi đẹp và ý nghĩa hơn
Nhà văn Lỗ Tấn từng nói: “Lãng phí thời gian của bản thân đồng nghĩa với việc tự sát một cách chậm rãi, lãng phí thời gian của người khác đồng nghĩa với việc giết người cướp của”.
Trở thành người hạnh phúc không ngờ lại đơn giản đến thế!
Đừng chờ đợi ai đó mang hạnh phúc đến cho bạn, vì chính bạn có thể tự tạo nên niềm vui, sự hứng khởi và hạnh phúc cho cuộc sống của chính mình.
Nhiều bạn trẻ vẫn cho rằng: Nếu thức khuya nhiều thì chỉ cần ngủ bù là được
Nhiều người có thói quen thường xuyên thức khuya, và đa số trong họ đều có suy nghĩ chỉ cần ngủ bù vào hôm sau hoặc cuối tuần thì sức khỏe của họ sẽ được cải thiện. Nhưng suy nghĩ đó liệu có đúng?
Nghỉ tập gym quá lâu, cần bao lâu để khôi phục lại sức mạnh như trước?
Bắt đầu tập luyện trở lại sau vài tháng bỏ tập là điều không hề dễ dàng, dù là tập gym, chay bộ hay nhiều hình thức tập luyện khác. Khi nghỉ tập, sức mạnh và sức bền có thể giảm xuống rất nhanh.
Chúng ta có thể sống được bao lâu khi hết chất béo trong cơ thể?
Năng lượng dư thừa hoặc thừa mà chúng ta không sử dụng sẽ được chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể. Chất béo trong cơ thể của chúng ta sau đó có thể được gan chuyển hóa thành glucose sau đó khi cần thiết. Điều này đặt ra câu: Chúng ta có thể sống được bao lâu khi hết chất béo trong cơ thể?
