songkhoeplus
Ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp bạn nhận được hàng tá lợi ích
Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để giúp bạn duy trì năng lượng cũng như sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn sẽ nhận được nếu đi ngủ đúng giờ, thường thì sẽ là 7 – 8 tiếng mỗi ngày cho người trưởng thành. Với trẻ em thì thời gian ngủ sẽ kéo dài hơn, khoảng 10 tiếng.
Những cách giảm cân dành cho người bận rộn
Một thân hình cân đối, vóc dáng thon gọn là mơ ước chung của rất nhiều cô gái. Và để đạt được mong ước này, phụ nữ cần phải chăm chỉ luyện tập thể dục cũng như xây dựng chế độ ăn uống khoa học.
Tăng cường miễn dịch để phòng ngừa Covid-19 bùng phát trở lại
Trước làn sóng dịch Covid-19 có nguy cơ bùng phát trở lại lần nữa, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên tích cực sử dụng các loại thực phẩm thuộc họ cam, quýt, sữa chua, bông cải... để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Các bà nội trợ cần lưu ý khi chế biến những loại rau củ dễ gây ngộ độc dưới đây
(SK+) – Rau củ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và không thể thiếu trong các bữa ăn của mọi gia đình. Tuy nhiên, chúng chỉ an toàn khi được chế biến đúng cách, nếu sơ chế không kĩ hoặc không chế biến đúng cách thì người ăn sẽ rất dễ bị ngộ độc.
7 bài tập đơn giản “đánh bay” nọng cằm chỉ với 30 phút mỗi ngày
Tư thế cúi đầu khi sử dụng thiết bị công nghệ cùng chế độ chăm sóc da không phù hợp khiến nhiều người gặp phải tình trạng tích tụ mỡ thừa dưới cằm. Theo thời gian, vùng da này sẽ bị lão hóa và chảy xệ gây mất thẩm mỹ.
Thưởng thức sản vật đất trời đảo ngọc Phú Quốc giữa tứ bề chộn rộn
Tôi đi Phú Quốc vài lần nhưng toàn với công ty nên chẳng được trải nghiệm gì nhiều. Nên khi anh xã đề xuất một chuyến đi cuối năm, tôi chọn ngay điểm đến là đảo Ngọc với một phần đây là thời điểm đẹp trong năm.
9 câu nói không dành cho người lịch sự và thông minh
Không biết bạn như thế nào? Nhưng chỉ cần miệng bạn thốt ra những câu dưới đây thì phần nào đánh giá được một phần con người bạn – người lịch sự, người thông minh, người không ra gì.
Làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho bản thân?
“Hành Trình Sức Khỏe” là chủ đề hội thảo trực tuyến được các chuyên gia cùng tham gia thảo luận các chủ đề quan trọng về dinh dưỡng, nhằm xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho bản thân.
Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho bệnh nhân ung thư vú
Người bệnh không sử dụng rượu bia, chất kích thích, dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý. Chuyên gia dinh dưỡng Anna Taylor, phòng khám Cleveland (Mỹ) cho rằng, bên cạnh phương pháp điều trị, chế độ ăn cũng góp phần quan trọng, giảm thiểu nguy cơ tái phát của bệnh ung thư vú.
Sống Khoẻ Plus công bố kết quả Cuộc thi Viết “Khoảnh khắc đáng sống” 2020
Sau 4 tháng, Cuộc thi Viết “Khoảnh khắc đáng sống” năm 2020 do MXH Sống Khoẻ Plus phối hợp cùng Công ty Truyền thông HK tổ chức đã nhận được 1034 bài viết của 759 tác giả trong và ngoài nước.
25 bài dự thi lọt vòng chung khảo Cuộc thi viết “Khoảnh khắc đáng sống” năm 2020
Trải qua 4 tháng phát động (từ tháng 08 đến 11/2020), Cuộc thi viết “Khoảnh khắc đáng sống” năm 2020 do Sống Khoẻ Plus phối hợp cùng Công ty Truyền thông HK tổ chức đã nhận được sự tham gia tích cực của bạn đọc trong và ngoài nước.
Những ký ức xúc động về một thời hoa lửa của nhà giáo kháng chiến Phạm Thị Hải Ấm
Khác các tác phẩm viết về chiến tranh, ở “chuyện tình thời hoa lửa” của Phạm Thị Hải Ấm chỉ là những ghi chép, những câu chuyện đời thường, những suy ngẫm của bản thân, của đồng đội… nhưng đã trở thành điểm tựa để tác giả vượt qua được những gian khó.
Một số thói quen làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm
Cuộc sống ngày càng hiện đại, áp lực công việc, áp lực tinh thần thậm chí cả lối sống không lành mạnh đều có nguy cơ dẫn đến căn bệnh trầm cảm.
Những lợi ích tuyệt vời từ việc trẻ con... khóc
Khi trẻ khóc, cha mẹ thường cảm thấy cáu kỉnh và lo lắng, nghĩ cách giúp trẻ bình tĩnh trở lại. Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định hành động khóc của trẻ sẽ mang lại nhiều lợi ích.
“Cuộc chơi” nhiều thăng trầm của Tập đoàn Trung Thủy với bất động sản
Trong bối cảnh các dự án bất động sản bị đình trệ, kết quả kinh doanh của Tập đoàn Trung Thủy trong vài năm trở lại đây cũng không mấy khởi sắc.
Bùi Cửu Trường – Người đàn bà làm thơ và chơi thơ lạ
“Hình như có một cõi nào đó mách bảo và rỉ vào tai, tôi chỉ có việc chép chép ghi ghi. Do vậy khi đọc lại, có những bài tôi không nghĩ là mình viết. Nhiều câu chữ lạ được ra đời trong những lúc “lên đồng” như thế”.
Địa hình các xã ở Quảng Nam vừa xảy ra các vụ sạt lở đất nghiêm trọng khiến hơn 65 người bị vùi lấp như thế nào?
Các xã Trà Leng, Trà Vân, Trà Mai (thuộc huyện Nam Trà My), xã Phước Lộc (huyện Phước Sơn) đều là các xã vùng cao đặc biệt khó khăn của Quảng Nam, có địa hình phức tạp, giao thông hiểm trở, điều kiện kinh tế khó khăn...
Những thói quen tập thể dục gây phản tác dụng khiến cơ thể già đi nhanh chóng
Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và trí óc minh mẫn. Tuy nhiên, một số bài tập và thói quen tập thể dục có thể khiến bạn già sớm hơn dự kiến.
Hàng giả, kém chất lượng ‘ngáng đường’ phát triển của thương mại điện tử
Theo các chuyên gia, tình trạng hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng tràn lan trên các sàn thương mại điện tử hiện nay không chỉ ảnh hưởng đến quyền lợi của người tiêu dùng mà còn là cản trở sự phát triển của ngành thương mại điện tử.
