chế độ ăn uống
10 thực phẩm chống mệt mỏi
Mỗi khi mệt mỏi, chúng ta thường nghĩ là cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một thời gian dài hoạt động. Tuy nhiên, để chống lại sự mệt mỏi kéo dài. Ngoài việc nghỉ ngơi, bạn cần bổ sung thêm những loại thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Covid-19: Vắc xin có những loại nào? Khi nào được tiêm? Và tiêm ở đâu?
Hiện Việt Nam đang tiến hành tiêm chủng vắc xin Covid-19 trên diện rộng, nhất là Hà Nội, TPHCM. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn có thông tin đầy đủ về vắc xin Covid-19. Cụ thể: Vắc xin có mấy loại? Khi nào được tiêm? Và Tiêm ở đâu?
Vaccine Covid – 19: Những điều cần lưu ý trước và sau khi tiêm
Tình trạng sốt, ho, mệt mỏi… là những tình trạng thường xuyên diễn ra, đối với những người sau khi tiêm Vaccine phòng chống Covid – 19 vào cơ thể. Điều này đã gây cho người dân rất nhiều sự lo lắng về mặt tình thần. Để hạn chế vấn đề này một bác sĩ người Đài Loan Luo Shikuan đã đưa ra các lời khuyên như sau.
Tác dụng phụ của sinh tố nhưng ít ai biết!
Sinh tố trái cây là một loại thức uống, được xem là cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ liên quan đến thức uống sinh tố, mà bạn chưa hề biết.
Dự báo tuổi thọ từ các loại thực phẩm bạn bổ sung hằng ngày.
Khi còn trẻ bạn thường ít lo nghĩ đến sức khỏe của cơ thể, cho đến khi về già thì bạn lại điếm thời gian bên cạnh con cháu. Vậy từ bây giờ, nếu muốn tuổi thọ được lâu hơn, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm tốt để tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Bạn biết gì về chế độ giảm cân KETO?
Theo cách ăn giảm cân này, lượng carb sẽ giảm xuống còn 30-50gr/ngày, chất béo sẽ là thành phần thay thế chính cung cấp 75% lượng calorie tổng cộng nạp vào cơ thể. Lượng đạm chiếm khoảng 20% và lượng carb sẽ được hạn chế thấp nhất là 5%. Hơn 20 nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn kiêng Keto sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt có hiệu quả với bệnh nhân tiểu đường, ung thư, động kinh, alzheimer.
6 loại nước giúp bạn “vượt cạn” mùa Covid
Để có một sức khỏe tốt ứng phó với dịch bệnh Covid – 19. Điều đầu tiên, bạn nên có một hệ miễn dịch khỏe và tối ưu. Để làm được điều đó bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp.
Tôi tự chữa khỏi Covid-19 tại nhà trong 6 ngày
Khi biết kết quả bị nhiễm Covid-19, tôi bình tĩnh điều trị tại nhà.
Đọc ngay bài viết sau, nếu bạn đang bị táo bón.
Táo bón được xem là hiện tượng gây khó chịu cho cơ thể chúng ta khi sinh hoạt trong cuộc sống. Vậy nguyên nhân do đâu mà bị táo bón? Và cách chữa trị như thế nào? Chúng ta hãy cùng Sống Khỏe Plus đọc qua bài viết dưới đây.
Khi giảm cân bạn không nên ăn gì?
Giảm cân từ lâu đã là công việc rất đỗi quen thuộc đối với phái đẹp. Để có một vóc dáng thon, gọn, phái đẹp cần có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Nếu như bạn đang trong giai đoạn giảm cân, hãy tránh những loại thực phẩm này, bạn sẽ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
6 loại trái cây giúp bạn giải độc, làm sạch cơ thể hiệu quả
Bạn thường xuyên dung nạp những loại thuốc hỗ trợ chức năng cho cơ thể, nhưng bạn quên rằng những loại thức ăn mà bạn ăn mỗi ngày cũng có thể khiến cơ thể giải độc hiệu quả. Những loại trái cây như: bưởi, mơ, dứa, bơ,… là những loại trái cây vô cùng tốt, mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
