béo phì
Giải đáp thắc mắc: Vì sao càng ngủ ít lại càng tăng cân?
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics), giấc ngủ tác động trực tiếp đến chế độ ăn uống của con người. Bên cạnh đó, thiếu ngủ gây tăng cân và béo phì.
Những triệu chứng dễ thấy nhất của bệnh thoái hóa cột sống ở người trung niên
Khi bước vào độ tuổi trung niên hoặc làm việc lao lực trong một thời gian dài, người ta sẽ có nguy cơ đối mặt với bệnh thoái hóa cột sống. Lâu dần sự thoái hóa làm cho bao xơ của đĩa đệm bị giòn và nứt nẻ, tạo khe hở cho nhân nhầy ở bên trong thoát ra ngoài, gây nên thoát vị đĩa đệm.
Hạn chế dùng những loại thức ăn này, nếu bạn không muốn trẻ dậy thì sớm
Tình trạng dậy thì sớm đang diễn ra đối với thế hệ trẻ hiện nay. Đây cũng là một đều đang báo động đến các bậc cha mẹ, khi cho trẻ ăn quá nhiều các thức phẩm chứa chất tăng trưởng. Sau đây là các loại thực phẩm khiến con bạn đối mặt với nguy cơ dậy thì sớm, vì chúng chứa quá nhiều hợp chất gây tăng trưởng.
Dùng quá nhiều nước cốt dừa chưa hẳn đã có lợi cho sức khỏe!
Nước cốt dừa có mặt trong nhiều món ăn Nam Bộ. Nó làm tăng quá trình tổng hợp cholesterol xấu, vốn là nguy cơ gây bệnh tim mạch.
Vận động nhẹ trước khi ngủ là biện pháp giảm cân nhanh chóng nhất
Mọi người hay quan niệm rằng: Ngủ nhiều sẽ khiến cân nặng của bạn dễ cán mốc và gây nguy cơ béo phì. Nhưng thực tế không như lời đồn, bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngủ chính là phương pháp giảm cân hiệu quả, nếu như bạn tuân thủ theo các thói quen lành mạnh.
Dùng nhiều đậu nành có giúp cải thiện vòng 2?
Kích cỡ vòng hai là đều mà câc chị em phụ nữ rất quan tâm và luôn muốn cải thiện chúng. Tuy nhiên, dùng những loại thực phẩm chức năng hay nhờ đến sự can thiệp của thẩm mỹ sẽ không tốt cho sức khỏe chúng ta. Để vòng hai trở nên quyến rủ và thon gọn, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm sau.
Tác dụng bất ngờ của mật ong không phải ai cũng biết
Mật ong từ lâu được xem là nguyên liệu thiên nhiên vô cùng có ích. Ngoài dùng để nấu ăn, mật ong còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là cho tim mạch và hệ miễn dịch. Theo các thống kê cho thấy, người dùng mật ong mỗi ngày sẽ ít mắc các bệnh lý thông thường do thời tiết và các bệnh vè tim mạch
5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân
Béo phì hay dư thừa cân không chỉ ảnh hướng đến vóc dáng của bạn mà còn là thủ phạm gây ra các bệnh về sức khỏe
