chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng có thể thay thế nhịn ăn gián đoạn
Các nhà khoa học đến từ Đại học Monash, Úc vừa tìm ra một phương pháp ăn kiêng thay thế ít nghiêm ngặt và dễ thực hiện hơn so với phương pháp nhịn ăn gián đoạn truyền thống. Giải pháp ăn kiêng đột phá này mở ra những khả năng mới giúp kéo dài tuổi thọ và củng cố quá trình lão hóa lành mạnh.
Những thói quen xấu khiến vòng 1 của bạn trở biến dạng
Khi bản thân đang cố chăm chút để có một vòng một quyến rũ. Thì vô tình những thói quen xấu sau sẽ khiến vòng một của bạn trở nên biến dạng, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.
4 loại thức uống nên uống trước khi đi ngủ thúc giúp giảm cân nhanh chóng
Muốn giảm cân không nhất thiết phải tập luyện quá mệt mỏi và áp dụng chế độ ăn kiêng cực khổ, chỉ cần uống những loại đồ uống hợp lý trước khi ngủ mà vẫn có thể giảm cân nhanh chóng.
