trái cây
Ăn no trước khi ngủ gây ra những bất lợi gì đối với cơ thể?
Thói quen ăn no và ngủ ngay lập tức là việc làm thường xuyên diễn ra đối với các bạn sinh viên và nhân viên văn phòng. Thói quen này tưởng chừng như vô hại, nhưng thật chất chúng gây ảnh hưởng rất nhiều đến dạ dày của bạn.
8 lưu ý nhỏ để đảm bảo bữa ăn khoẻ mạnh, liệu bạn đã biết!
Luôn coi trọng bữa sáng, ăn nhiều trái cây và cá, dùng dầu thực vật… là những điều kiện cần và đủ đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn mà không hẳn ai cũng biết được.
10 công dụng tuyệt vời của nho xanh nên bổ sung dưỡng chất mỗi ngày
Như được biết đến, nho xanh là loại trái cây được trồng trên đất có khí hậu ẩm, nóng tại Việt Nam. Ngoài có hương vị chua, thanh mát, nho xanh còn cung cấp nhiều các vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Dưới đây là 10 lợi ích mà nho xanh mang lại.
Ăn 10 loại trái cây này, chẳng khác nào dung nạp thuốc trừ sâu vào cơ thể
Một số loại trái cây được cho là cung cấp nhiều các chất Vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, dư lượng thuốc trừ sâu trong chúng lại quá lớn gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng và nghiêm trọng hơn là mắc các căn bệnh về ung thư.
9 loại quả giàu Vitamin C, bạn nên biết
Vitamin C là một chất dinh dưỡng, rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta. Lượng Vitamin C trong cơ thể càng nhiều càng khiến cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra Vitamin C còn đóng vai trò như một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Bạn có thể cung cấp lượng Vitamin C từ các loại trái cây dưới đây.
10 công dụng tuyệt vời từ quả ổi mang lại mà ít người biết
Như mọi người được biết, ổi là loại trái cây bình dân và dễ trồng tại nước ta. Do có giá thành rẻ nên ổi được xem là loại trái cây phổ biến trong mâm cơm của người Việt. Mặc dù là loại trái cây bình dân, nhưng ổi lại chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và có công dụng ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe.
Các dấu hiệu cho thấy bạn bị dị ứng dừa
Như chúng ta được biết, dừa là một loại trái cây rất phổ biến ở các quốc gia trên khắp thế giới và Việt Nam cũng không ngoại lệ. Đối với người dân miền Tây, dừa được chế biến thành rất nhiều các món ăn, món bánh đặc sắc. Tuy nhiên, nếu như bạn dùng dừa và gặp các triệu chứng dưới đây, đồng nghĩa với việc bạn bị dị ứng dừa.
10 loại thực phẩm bổ não dành cho trẻ.
Việc bổ sung các loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ là điều được rất nhiều các bà mẹ quan tâm. Theo nghiên cứu của các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, để trẻ con có bộ não phát triển tốt, các mẹ cần cho con ăn đa dạng các loại thực phẩm hạt và trái cây…
3 đối tượng không được ăn chuối
Mặc dù biết rằng đây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu như bạn không biết tình trạng hiện tại của sức khỏe mà bổ sung chuối vào cơ thể, sẽ khiến cho sức khỏe gặp nhiều nguy hiểm
Những sai lầm khi uống nước cam
Nước cam được xem là một loại nước uống chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nghĩ nước cam luôn tốt trong mọi trường hợp. Vì đôi lúc uống nước cam sai thời điểm sẽ khiến cho bạn gặp nhiều nguy hiểm.
Mẹo lựa bơ ngon cho các bà nội trợ
Bơ là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể và có mùi vị rất thơm ngon. Tuy nhiên, có một số bà nội trợ khi mua bơ thường mua nhầm những loại bơ có nhiều sợi chỉ, ăn vào toàn những vị đắng. Biết được vấn đề đó, Sống Khỏe Plus giúp bạn mẹo lựa bơ ngon cho cả gia đình
