bí quyết giảm cân
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân mà bạn nên tránh
Một vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên vì nhiều lí do khác nhau mà một số người lại rơi vào tình trạng thừa cân hoặc thậm chí là béo phì.
Giảm cân quá nhanh liệu có phải là điều tốt?
Trong giai đoạn giảm cân, ai cũng muốn cân nặng của mình giảm một cách nhanh chóng. Nhưng cân nặng giảm một cách đột ngột có phải điều tốt cho sức khỏe của mình?
Thực đơn giảm 3kg cực kỳ hiệu quả chỉ cần áp dụng vào hai ngày cuối tuần
Nếu bạn cảm thấy việc ăn kiêng hằng ngày quá khắc nghiệt và chán chường, hãy thử đổi sang thực đơn ăn kiêng cho hai ngày cuối tuần. Với chế độ ăn kiêng đặc biệt này, bạn vẫn có thể giảm được cân và vẫn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Giảm cân hiệu quả nhưng vẫn bảo đảm sức khỏe cho dạ dày
Nhiều người có châm ngôn “giảm cân bất chấp khó khăn, bất chấp sức khỏe, bất chấp dạ dày”. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, vì đường tiêu ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giảm cân. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì giảm cân mới hiệu quả và cho ra kết quả lâu dài.
8 tips giúp bạn giảm 5kg hiệu quả nhất không tốn kém
Ai trong số chúng ta đều mong có một thân hình gọn gàng cân đối. Sau đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cản hiệu quả mà không tốn kém bất kỳ chi phí nào.
7 bước giúp bạn giảm cân trong 30 ngày
Giảm cân sẽ thành công khi bạn nỗ lực và có kế hoạch cụ thể. Đây là một số bước giúp bạn có thể giảm cân trong 30 ngày.
Bí quyết giảm cân của Jennie (Black Pink): hai cằm biến mất, sở hữu ngay eo thon gọn
Trước khi ra mắt như một thành viên của Black Pink, Jennie tuy có ngoại hình sáng nhưng thân hình có đôi chút mũm mĩm, 2 cằm và thường xuyên là điểm nhắm của các tay săn ảnh. Nhờ 3 bí quyết này, cô nàng đã hoàn toàn thay đổi.
Thực phẩm giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả
Giảm cân bằng cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn.
Thực phẩm xanh giúp loại bỏ mỡ thừa
Táo xanh, các loại đậu, nho xanh... là thực phẩm giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
