căng thẳng
2 cách dễ dàng nhất giúp cho bạn có một giấc ngủ thật ngon!
Ngủ chính là thời gian quan trọng nhất trong một dài mệt mỏi của chúng ta. Vì ở thời điểm này cơ thể của bạn có thể được nghỉ ngơi và đào thải những chất độc ra bên ngoài cơ thể. Tuy nhiên, nếu như bạn không có một giấc ngủ ngon và sâu, sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Khi trẻ mắt tự kỷ cha mẹ cần làm gì?
Hiện nay, tình trạng trẻ em sống chung với căn bệnh tự kỳ là điều không hiếm. Do ba mẹ hoặc người thân thường xuyên vắng nhà nên trẻ thường phải sống một mình và từ đó dẫn đến tự kỷ. Ngoài ra những cú sốc về tâm lý cũng có thể dẫn đến bệnh tự kỷ.
Hóa ra stress cũng có nhiều loại, có loại lại tốt cho sức khỏe
Tùy vào mức độ khác nhau mà stress có thể tác động xấu hoặc tốt đến cơ thể con người.
Những thói quen phổ biến trong mùa dịch ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe!
Theo những nghiên cứu gần đây của Mỹ, các thói quen hằng ngày tác động rất lớn đến cơ thể chúng ta kể khi thức và ngủ dậy. Họ chỉ ra rằng, những người có một giấc ngủ ngon, thường xuyên vận động sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ hơn người bình thường.
Bạn nên làm gì khi đối mặt với những rủi ro trong cuộc sống
Có thể nói cuộc sống là một chuỗi ngày chứa đựng rất nhiều những rủi ro mà chúng ta không thể lường trước được. Đối diện với những điều đó, có người thì chạy trốn thực tại, có người thì học cách đối điện với những rủi ro. Còn bạn, cách để đối mặt với rủi ro của bạn là gì?
Hàng ngày bạn thường đối mặt với những nỗi lo nào? Cách giúp bạn khắc phục!
Hằng ngày, do phải đối diện với những áp lực xung quanh của cuộc sống, nên chúng ta thường đối mặt với rất nhiều nổi lo. Chúng ta cứ tưởng rằng những nổi lo ấy thật ra chẳng gây hại gì, nhưng chúng chính là lý do khiến những mối quan hệ nhân sinh của bạn ngày càng trở nên đi vào ngõ cụt.
6 thói quen khiến bạn trông già đi so với độ tuổi
Căng thẳng, thiếu ngủ, thiếu nươc, hút nhiều thuốc… là những thói quen khiến cơ thể bạn ngày càng già đi hơn so với độ tuổi. Do đây là những thói quen “xấu”, bạn càng duy trì sức khỏe của bạn càng lao dốc.
