bí quyết sống thọ
Bí quyết sống lâu của cụ bà cao tuổi nhất thế giới là ăn món ngon
Cụ bà Kane Tanaka, người được Tổ chức kỷ lục Guinness thế giới công nhận là người cao tuổi nhất thế giới, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 119 cùng với bạn bè trong một viện dưỡng lão tại tỉnh Fukuoka, phía Nam Nhật Bản.
Bạn muốn sống khỏe, sống thọ? Hãy tham khảo 6 bí quyết sống từ những bậc cao niên Nhật Bản
Cứ 1.450 người Nhật hiện nay có một người trên 100 tuổi. Phụ nữ chiếm đến 88.4% trong số những người sống trên 100 tuổi. Okinawa là nơi tập trung đông đúc người sống trên trăm tuổi. Một thành viên của nhóm nghiên cứu Okinawa Centenarian Study, Tiến sĩ Bradley Willcox, giải thích một số bí quyết để sống lâu để chúng ta chiêm nghiệm và tham khảo.
Nếu có 50 "phi tần" liệu bạn có sức khỏe như vua Khang Hy?
Vua Khang Hy là một trong những vị vua nổi tiếng và hiếm có của đất nước Trung Hoa. Ông nổi tiếng với sự bao dung, độ lượng. Ngoài ra, người đời còn biết đến ông với những bí quyết sống khỏe và dẻo dai của mình.
Phương pháp giản đơn này giúp một cụ ông ở Trung Quốc sống trường thọ nhất thế giới!
Để trường thọ phải giữ được tâm thái bình lặng, yên tĩnh là điều bắt buộc. Ăn uống hàng ngày của cụ chủ yếu là cơm và một chút rượu nho.
Những thói quen tưởng chừng giản đơn nhưng lại nhân tố giúp sống trường thọ
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng: Kiểm soát cân nặng, vệ sinh sạch sẽ, ăn rau, ăn hải sản… là những thói quen dễ làm nếu muốn tăng tuổi thọ.
Các bác sĩ nói về 12 cách đơn giản nhất để sống lâu hơn
Các bác sĩ hàng đầu ở Mỹ đã chia sẻ những thói quen lành mạnh nhất của họ, theo yêu cầu của Eat This, Not That!
