Nước lọc tuy không có hàm lượng dinh dưỡng nhưng lại rất cần thiết đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải cách uống nước nào cũng hợp lí. Dưới đây là một vài điều bạn cần lưu ý khi uống nước.
Mục lục
Chức năng thoát nước của thận giới hạn tối đa là 1.200ml/h, uống quá nhanh hoặc quá nhiều đều có thể gây ngộ độc nước. Người lớn bình thường mỗi ngày nên uống 7-8 cốc nước (1.500ml-1.700ml). Tuy nhiên những bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch nặng, phù nề và các bệnh khác nên giảm lượng nước để phù hợp với cơ thể.
Caption
Các loại đồ uống như cà phê, chè hoặc các loại đồ uống nóng khác ở nhiệt độ bằng hoặc cao hơn 65 độ có thể dẫn đến bỏng thực quản (phụ thuộc vào từng người), tạo thành sự hao mòn thành thực quản và có thể dẫn đến ung thư.
Khi bạn vừa nạp thức ăn xong, uống nước lạnh sẽ làm đông lạnh những chất dầu mỡ có trong thức ăn bạn vừa ăn xong, làm cho quá trình tiêu hóa chậm đi. Các chất này sẽ bám quanh ruột, biến thành chất béo, về lâu dài tăng nguy cơ gây ung thư.
Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần sẽ trải qua quá trình thủy phân ngừng bốc hơi làm hàm lượng nitrat và các kim loại nặng trong nước tăng lên. Khi hấp thụ các chất này cho cơ thể sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe, có thể là những bệnh mãn tính,..
Uống nước trước khi đi ngủ không phải là một điều cấm kỵ, uống nước trước khi đi ngủ có thể làm loãng độ nhớt của máu, nhưng để tránh thức giấc vào ban đêm, hãy uống một lượng nhỏ.
Đồ uống chứa quá nhiều khoáng chất và đường, đặc biệt là đường fructose có hại, là kẻ giết người vô hình của hội chứng chuyển hóa và bệnh thận, đồng thời có thể gây ra sỏi thận.
Tập sách ảnh “Di sản Sài Gòn - TP.HCM (Saigon - Ho Chi Minh City Heritage)” do NXB Tổng hợp TP.HCM phối hợp với Tạp chí Xưa và Nay tái bản là tài liệu ảnh mang giá trị lịch sử nhằm tái hiện, tập hợp quang cảnh và nếp sống của con người vùng đất Sài Gòn - TP.HCM.
Trào lưu "thử thách vị giác" với quả nhàu đã từng thu hút hàng loạt TikToker nổi tiếng tham gia, tạo nên những khoảnh khắc hài hước về phản ứng "dở khóc dở cười" khi đối diện với loại quả này.
Tiger Beer chính thức ra mắt chương trình khuyến mại quy mô toàn quốc “Bật Lon Coolpack - Săn Tiger Vàng” với hàng triệu giải thưởng hấp dẫn dành cho người tiêu dùng.
Cơ quan Công an vừa công bố danh sách các loại thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất, nhiều sản phẩm vẫn đang trôi nổi trên thị trường, bày bán trong các nhà thuốc.
UNIQLO khởi động Tuần Lễ Cảm Ơn (Kanshasai) tại toàn bộ 29 cửa hàng bán lẻ và cửa hàng trực tuyến từ 23/5 đến 29/5/2025 như lời sự tri ân đến hàng triệu khách hàng thông qua nhiều hoạt động và ưu đãi hấp dẫn.
Pandanus Resort vừa đánh dấu 20 năm hành trình xây dựng và phát triển đầy tự hào, khẳng định vị thế là một trong số các khu nghỉ dưỡng hàng đầu tại Mũi Né - Phan Thiết; với tầm nhìn: "Mang Mũi Né với bản sắc văn hóa và tự nhiên độc đáo đến gần hơn với thế giới."
Với hai hoạt động chính là chăm sóc, bảo dưỡng xe máy và show ca nhạc giải trí, IRCtire Motorbike Care Festival đã đem đến một trải nghiệm mới mẻ nhưng chất lượng cho người dân Thành phố Hồ Chí Minh
Một kỳ nghỉ cao cấp là những gì bạn sẽ cảm nhận khi lưu trú và nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng Marriott Resort & Spa, Non Nước Beach Villasngay thành phố biển xinh đẹp hàng đầu thế giới như Đà Nẵng.