uống nhiều nước
5 phương pháp đơn giản giúp cải thiện nồng độ oxy trong máu
Khi đo chỉ số Spo2 (nồng độ oxy trong máu) và phát hiện nồng độ thấp quá mức quy định. Trước hết bạn cần liên lạc với cơ quan y tế gần nhất để được hỗ trợ. Trong thời gian chờ sự giúp đỡ từ các y bác sĩ, bạn có thể thực hiện những cách sau để cải thiện tình trạng Spo2 quá thấp.
Có những thói quen cứ ngỡ là tốt nhưng lại "lợi bất cập hại"
Nhiều thói quen được cho là tốt nhưng vẫn có thể gây hại nếu như bạn không điều chỉnh chúng cho hợp lý, chẳng hạn dùng xà phòng diệt khuẩn, ngồi thẳng lưng, ăn với chế độ ít béo, uống nhiều nước, thoa kem chống nắng,..
Bạn có biết: Đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng tuổi thọ gấp 1,3 lần
Bạn đừng hy vọng một chiếc xe máy chạy 100.000km mà không thay nhớt. Vậy tại sao bạn luôn nghĩ cơ thể luôn khỏe mạnh mà không cần chăm sóc? Do đó, bạn hãy tập cho mình những thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe trong mùa hè nắng nóng
Duy trì thói quen lành mạnh là cách duy nhất giúp bạn tăng sức đề kháng trong mùa hè nóng.
