omega 3
11 công dụng thần kỳ của hạt chia không phải ai cũng biết
Hạt chia là một trong những loại ngũ cốc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và hàng loạt những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giải độc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
8 loại vitamin mà chị em phụ nữ cần dung nạp để duy trì sức đẹp và sức khỏe
Khi bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể của các nàng sẽ có nhiều sự thay đổi về ngoại hình lẫn tâm sinh lý. Đó chính là dấu hiệu của sự lão hóa và tiền mãn kinh. Để quá trình này diễn ra chậm hơn so với thực tế, chị em cần bổ sung thêm 8 loại vitamin sau.
Sỡ hữu làn da khỏe mạnh nhờ bổ sung các dưỡng chất sau.
Để có một làn da tràn đầy sức sống và khỏe mạnh, ngoài sử dụng những loại mỹ phẩm đắc tiền, bạn cần có cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp với cơ thể. Vì khi bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết như: Vitamin, khoáng chất, Omega 3… làn da của bạn sẽ mịn màng tươi trẻ.
