lười vận động
Bẻ tay, đi giày cao gót là những thói quen phá hủy xương khớp
Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc làm việc trong một thời gian dài, nhiều người có thói quen bẻ tay, vặn lưng, hoặc cổ quá mức, với mục đích giảm đi triệu chứng mệt mỏi. Nhưng vô tình, những việc làm này lại ảnh hưởng rất lớn đến xương khớp.
Những thói quen xấu lặp đi lặp lại làm giảm tuổi thọ cần loại bỏ ngay bây giờ
Không ít những thói quen hàng ngày ta tưởng chừng vô hại nhưng thật ra lại có những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Chẳng hạn như là việc không ăn sáng, thức khuya thường xuyên hay lười vận động.
Nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, mặc dù đã nghỉ ngơi
Việc thường xuyên mệt mỏi diễn ra ở đa số mọi người, đặc biệt là giới văn phòng. Nếu như bạn cũng đang gặp tình trạng ấy, hãy cùng đọc bài viết sau để biết rõ nguyên nhân của vấn đề này.
3 việc làm tưởng chừng bình thường của mẹ bầu nhưng ảnh hưởng xấu đến thai nhi trong bụng
Khi mang thai sẽ có khá nhiều việc mẹ bầu cần lưu ý vì tất cả những việc làm này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
Chữa trị đau lưng trong mùa cách ly đại dịch
Cứ 10 người thì có 1 người bị đau lưng. Việc cách ly, làm việc trực tuyến tại nhà sẽ không mang lại lợi ích gì trong việc điều trị đau lưng vì nó hạn chế vận động. Muốn giảm đau lưng, cần phải di chuyển, vận động! Nhưng hãy cẩn thận: không phải vận động một cách tùy tiện. Các nghiên cứu khoa học quan tâm đến một số thực hành như yoga…
