cách giảm cân hiệu quả
7 bài thuốc từ giấm giúp giảm mỡ, xuống cân cấp tốc không tốn kém!
Nghe đến giấm mọi người sẽ nghĩ nó là một loại nước gia vị có mùi chua và lên men. Nhưng trong y học cổ truyền, giấm còn có tác dụng nhiều hơn như vậy, cùng tham khảo 7 bài thuốc sau.
Thực đơn giảm 3kg cực kỳ hiệu quả chỉ cần áp dụng vào hai ngày cuối tuần
Nếu bạn cảm thấy việc ăn kiêng hằng ngày quá khắc nghiệt và chán chường, hãy thử đổi sang thực đơn ăn kiêng cho hai ngày cuối tuần. Với chế độ ăn kiêng đặc biệt này, bạn vẫn có thể giảm được cân và vẫn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.
4 loại thức uống nên uống trước khi đi ngủ thúc giúp giảm cân nhanh chóng
Muốn giảm cân không nhất thiết phải tập luyện quá mệt mỏi và áp dụng chế độ ăn kiêng cực khổ, chỉ cần uống những loại đồ uống hợp lý trước khi ngủ mà vẫn có thể giảm cân nhanh chóng.
Trước khi đi ngủ nên uống gì để giúp đốt cháy mỡ bụng?
6 loại đồ uống như: nước, nước ép dưa chuột, gừng, chanh, nha đam,... sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm cân cực kỳ hiệu quả khi ngủ.
Nhảy dây 10 phút hiệu quả hơn cả chạy bộ 8 vòng, hãy thử giảm cân bằng cách này!
Nhảy dây là một bộ môn thể thao giúp tiêu hao calories một cách hiệu quả mà không hề tốn kém.
Những cách giảm cân dành cho người bận rộn
Một thân hình cân đối, vóc dáng thon gọn là mơ ước chung của rất nhiều cô gái. Và để đạt được mong ước này, phụ nữ cần phải chăm chỉ luyện tập thể dục cũng như xây dựng chế độ ăn uống khoa học.
8 tips giúp bạn giảm 5kg hiệu quả nhất không tốn kém
Ai trong số chúng ta đều mong có một thân hình gọn gàng cân đối. Sau đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cản hiệu quả mà không tốn kém bất kỳ chi phí nào.
Giảm ngay 4.5kg trong một tháng hiệu quả ngay tại nhà
Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp. Những cách giảm cân nhanh an toàn hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn và thân hình ưng ý nhất.
7 bước giúp bạn giảm cân trong 30 ngày
Giảm cân sẽ thành công khi bạn nỗ lực và có kế hoạch cụ thể. Đây là một số bước giúp bạn có thể giảm cân trong 30 ngày.
Ăn kiêng thất bại, lý do không ngờ tới nằm ở bộ não!
Dấu hiệu của việc giảm cân thất bại là trong vòng năm năm bạn trở lại với số cân ban đầu hoặc thâm chí nhiều hơn.
