Bài viết mới nhất từ Phương Đặng (t/h)
5 lý do tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với việc giảm cân
Bạn ngủ bao nhiêu cũng quan trọng như tập thể dục và ăn gì. Nếu bạn không có được giấc ngủ cần thiết mà cơ thể yêu cầu, não của bạn sẽ tìm kiếm năng lượng ở những nơi khác, chẳng hạn như thực phẩm nhiều calo và đường. Có 2 hormone kiểm soát sự thèm ăn của bạn, một trong số đó được gọi là hormone đói (ghrelin) và hormone còn lại là hormone no (leptin). hai người bạn này ở đây để cân bằng cảm giác thèm ăn của bạn, nhưng thiếu ngủ sẽ khiến chúng mất cân bằng.
Bỏ túi bí kíp du lịch Hà Giang 3N2Đ đầy thú vị
Không chỉ được thiên nhiên ưu ái cho nhiều danh lam thắng cảnh được thế giới trầm trồ, Hà Giang còn là nơi lưu giữ những di tích lịch sử lâu đời cũng như nét đẹp văn hóa đặc sắc của 22 dân tộc vùng cao phía Bắc. Tất cả đã tạo nên sức hút hấp dẫn khiến các tín đồ du lịch không ngừng tìm kiếm kinh nghiệm du lịch Hà Giang tự túc để chinh phục trọn vẹn vùng sơn cước xinh đẹp này.
Nguyên nhân gây ra bệnh đau bao tử
Bệnh đau bao tử gây ra nhiều rắc rối trong cuộc sống hằng ngày, ảnh hưởng tới việc học tập cũng như công việc của mọi người.
Chúng ta đã bỏ quên thời gian bên cạnh ba mẹ?
Ngày bé quẩn quanh bên ba mẹ, ăn rồi lại học, học rồi lại chơi, chẳng biết đời cơ cực thế nào. Mỗi ngày chỉ cần được ở bên ba mẹ đã đủ hạnh phúc.
10 thủ thuật gia đình sẽ giúp cho công việc thường ngày của bạn trở nên dễ dàng hơn
Một thủ thuật dọn dẹp duy nhất có thể giúp chúng ta thoát khỏi cảnh mệt mỏi và những đêm trằn trọc. Thật thoải mái biết bao khi biết rằng thay vì làm việc nhà trong vài giờ, bạn có thể rút ngắn thời gian xuống còn 30 phút một cách thần kỳ. Không còn mất thời gian mua đồ gia dụng đắt tiền hay viện cớ không dọn dẹp nhà cửa.
9 bài tập đơn giản mà các mẹ bỉm sữa bận rộn cũng có thể làm được
Các chuyên gia nói rằng trung bình một người trưởng thành cần 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần để giữ gìn sức khỏe. Bạn có thể chia con số này cho 5 ngày, giống như một tuần làm việc và bạn sẽ cần thực hiện các bài tập 30 phút mỗi ngày để đạt được mục tiêu đề nghị. Nhưng cuộc sống của chúng ta có thể trở nên bận rộn, và chúng ta không thể tìm thấy thời gian rảnh để tập luyện.
Những mẹo chặn đứng 5 loài vật có thể bò qua nhà vệ sinh của bạn
Nếu bạn đang thắc mắc tại sao bọ và các loài gây hại khác lại ghé thăm phòng tắm của bạn, đó là vì tất cả độ ẩm . Khi nói về bệ ngồi bồn cầu, đặc biệt, rất nhiều người trong chúng ta không làm sạch nó một cách nhất quán và tỉ mỉ nhất. Khi giật nước bồn cầu có thể không đủ vệ sinh, vì vẫn còn cặn và điều đó đủ để thu hút tất cả những vị khách không mời mà tới.
6 thuật xử thế của người xưa đến nay vẫn còn nguyên giá trị
Trong xã hội hiện đại, con người mải mê chạy theo những giá trị vật chất mà bỏ quên mất việc tu dưỡng đạo đức, lối sống. Xã hội càng phát triển bao nhiêu thì đạo đức xã hội lại càng băng hoại đi bấy nhiêu. Vì vậy, những câu chuyện trong Thuật xử thế của người xưa tuy đã trải qua hàng vạn năm nhưng vẫn còn vẹn nguyên giá trị đức dục.
Phương cách xử lý triệt để những nốt mụn thịt trên da của bạn
40% -50% trẻ sơ sinh hiếm có mụn thịt trên da mặt. Đôi khi những mụn này ở lại với chúng ta cho đến khi trưởng thành. Tin tốt là việc có chúng là điều hoàn toàn bình thường. Chúng tôi đã tập hợp mọi thứ ở một nơi để cho bạn tham khảo tại đây, vì vậy không cần phải điên cuồng lướt web để tìm câu trả lời đâu nhé.
6 lý do chính khiến lông ở khuôn mặt bạn mọc nhanh hơn mức bình thường
Trong khi hầu hết chúng ta đều có lớp lông mặt mỏng và nhẹ che phủ khuôn mặt, một số phụ nữ có thể nhận thấy rằng lớp lông mặt này có thể dày và thô hơn. Tình trạng này được gọi là chứng rậm lông , và những phụ nữ mắc phải chứng bệnh này sẽ có nhiều lông trên cơ thể và khuôn mặt một cách dư thừa. Mặc dù có rất nhiều cách để loại bỏ đám lông đáng ghét trên mặt, nhưng việc chủ động và tránh những tác nhân có thể khiến lông mọc này có thể giúp bạn tiết kiệm được nhiều lần đến tiệm làm đẹp.
Bỏ túi cho mình 4 mẹo chống say máy bay cực kỳ hiệu quả
Máy bay là phương tiện phổ biến nhất. Ai ai nhà nhà cũng đi máy bay. Nhưng nhiều người có tình trạng say máy bay khiến cơ thể mệt nhọc và khó thở. Chuyến đi du lịch cũng bị ảnh hưởng không kém. Bạn nên bỏ túi cho mình 4 mẹo phục hồi say máy bay để cơ thể thể khỏe mạnh hơn.
6 cách để đốt cháy calo khi bạn ngủ
Giảm cân có thể rất khó khăn, và trong khi giữ một chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một thói quen tập luyện chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng, có một số cách dễ dàng hơn để đốt cháy chất béo. Trên thực tế, với một vài thay đổi trong lối sống, bạn có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh hơn, ngay cả khi đang ngủ.
Trên núi có một con lừa
Ở ngôi chùa trên núi nọ có một con lừa, ngày ngày kéo cối xay cực nhọc. Dần dà lừa trở nên mệt mỏi với cuộc sống tẻ nhạt này. Hàng ngày lừa đều suy nghĩ, muốn thoát ra xem thế giới bên ngoài, không phải kéo cối xay, thật tốt đẹp làm sao!
8 ngôi sao điện ảnh thế giới để giải Oscar trượt qua bàn tay
Đôi khi, một diễn viên xuất sắc từ chối một vai diễn để rồi cuối cùng lại giành được tượng vàng danh giá đó. Ví dụ, Gene Hackman gần như đã đóng vai chính trong The Silence of the Lambs năm 1991, và Richard Gere rời Phố Wall năm 1987.
7 điều đáng ngạc nhiên có thể làm gián đoạn quá trình ngủ của bạn
Có tới 30% người bị mất ngủ kinh niên, số người sử dụng thuốc ngủ tăng dần theo độ tuổi và trình độ học vấn. Bạn có thể thắc mắc tại sao mình vẫn không ngủ đủ giấc sau khi chuẩn bị đầy đủ các bước trước kho đi ngủ. Vấn đề có thể nằm ở những điều nhỏ nhặt nhất mà bạn thậm chí còn chưa nghĩ đến.
5 địa điểm sống ảo ở Tam Đảo có thể bạn chưa biết
Tam Đảo là điểm đến vô cùng quen thuộc với những ai mê phượt. Cách Hà Nội không quá xa, cung đường dễ di chuyển, lại có nhiều cảnh đẹp nên rất nhiều thường ghé tới mỗi khi muốn đi “chill”. Cùng Sống Khỏe Plus tìm hiểu những địa điểm sống ảo khi du lịch Tam Đảo ngay dưới đây nhé!
Dấu hiệu sớm của bệnh ung thư! Những loại ung thư thường gặp?
Sau một thời gian dài làm việc tại bệnh viện, người ta thấy rằng nhiều người luôn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, khi họ đã ở giai đoạn cuối, liệu có dấu hiệu nào phát hiện bệnh ung thư sớm? Những bệnh ung thư phổ biến nhất xung quanh chúng ta là gì? Bây giờ chúng ta hãy cùng điểm qua mười hai loại tín hiệu này để nhắc nhở bạn rằng đã đến lúc phải chú ý đến sức khỏe của mình, và có mười một loại ung thư phổ biến xung quanh bạn.
Trà xanh - thức uống giúp đẩy lùi trầm cảm
Trầm cảm rất phổ biến nhưng nó là một tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn, bao gồm cả tình trạng sức khỏe, tinh thần và cảm xúc. Nó khiến bạn phải chịu đựng cảm giác buồn bã và mất hứng thú. Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hoạt động của bạn trong cuộc sống cá nhân, nghề nghiệp và xã hội. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang bị trầm cảm, bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trà xanh có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng của bạn và giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tốt hơn.
20 quy tắc dưỡng da đơn giản mà chị em nào cũng phải biết
Chăm sóc da (skincare) hằng ngày rất quan trọng đối với làn da của bạn. Nếu không thực hiện đúng cách sẽ là tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da, biểu hiện là tình trạng nổi mụn, khô ráp, bong tróc vảy,…
