1. Bạn không để ý đến việc tiếp xúc với chất BPA .
Khi đi mua sắm, bạn có thể lấy hóa đơn mà không cần phải suy nghĩ nhiều, nhưng khi làm như vậy, bạn đang thực sự tiếp xúc với chất bisphenol A, hoặc BPA, một chất gây rối loạn nội tiết mạnh có thể làm rối loạn nội tiết tố của bạn. Hóa đơn chúng ta thường nhận được ở siêu thị chứa BPA cao gấp 250 đến 1.000 lần so với lượng trong thực phẩm đóng hộp.
Cơ thể bạn có thể hấp thụ hóa chất nguy hiểm này qua da, và một khi nó xâm nhập vào cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và hệ thống nội tiết của bạn, từ đó có thể dẫn đến nhiều lông không mong muốn . BPA có thể được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm, bao gồm chai nước, khăn ăn và giấy vệ sinh, nhưng nhiều nhà sản xuất đảm bảo loại bỏ chất này khỏi sản phẩm của họ và đánh dấu là “không chứa BPA”.
2. Bạn không có thời gian cho việc tập luyện.
Ngay cả khi bạn có một cuộc sống rất bận rộn, dành thời gian tập thể dục có thể giúp bạn giảm sự phát triển của lông mặt. Thừa cân làm tăng khả năng có lông không mong muốn ở cằm hoặc môi trên và bắt đầu từ từ với các bài tập có tác động vừa phải hoặc ít tác động, chẳng hạn như bơi lội hoặc đi bộ , có thể giúp bạn không giữ lại những sợi lông không mong muốn.
3. Bạn ăn cá thường xuyên.
Mặc dù thêm một số cá hồi vào chế độ ăn uống của bạn là một cách tuyệt vời để có thêm protein, nhưng ăn nó thường xuyên thực sự có thể góp phần vào sự phát triển của lông mặt. Các loại cá có dầu, chẳng hạn như cá hồi và cá thu, đã được chứng minh là có khả năng tăng cường testosterone ở phụ nữ và có mức độ hormone này cao hơn bình thường có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lông mặt quá nhiều.
4. Bạn không thể bắt đầu một ngày mà không có cà phê.
Nếu bạn không thể chịu đựng được ý nghĩ phải đối mặt với một ngày mà không có tách cà phê nóng hổi, chúng tôi hoàn toàn hiểu, nhưng uống cà phê quá thường xuyên thực sự có thể bắt đầu sản xuất testosterone. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên uống cà phê chỉ trong 4 tuần có thể làm tăng tổng mức testosterone trong cơ thể. Nếu bạn chưa sẵn sàng từ bỏ tách cà phê hàng ngày của mình, hãy chọn cà phê decaf hoặc cà phê hòa tan có chứa ít caffeine hơn một chút.
5. Bạn đang căng thẳng.
Chúng ta đang sống trong một thế giới thay đổi nhanh chóng và việc tránh căng thẳng là điều gần như không thể. Tuy nhiên, mặc dù thỉnh thoảng cảm thấy hơi căng thẳng là điều hoàn toàn bình thường, nhưng việc bị áp lực liên tục thực sự có thể phá vỡ sự cân bằng hormone tự nhiên của cơ thể bạn. Khi nội tiết tố của bạn không hoạt động tốt, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn và có thể khiến tóc mọc nhanh hơn.
6. Bạn đang bỏ ngủ.
Cho dù bạn đang say sưa xem chương trình yêu thích của mình hay chỉ tận hưởng khoảng thời gian yên tĩnh vào ban đêm khi lũ trẻ cuối cùng đã ngủ, thì việc nhắm mắt không đủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và tàn phá hormone trong cơ thể của bạn . Để tránh lông mặt mọc nhiều, người đẹp phải ngủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm đấy nhé!.
