vóc dáng thon gọn
Bạn biết gì về chế độ giảm cân KETO?
Theo cách ăn giảm cân này, lượng carb sẽ giảm xuống còn 30-50gr/ngày, chất béo sẽ là thành phần thay thế chính cung cấp 75% lượng calorie tổng cộng nạp vào cơ thể. Lượng đạm chiếm khoảng 20% và lượng carb sẽ được hạn chế thấp nhất là 5%. Hơn 20 nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn kiêng Keto sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt có hiệu quả với bệnh nhân tiểu đường, ung thư, động kinh, alzheimer.
Bạn có biết: Trà gừng là lều thuốc giảm cân hiệu quả nhất!
Ngoài việc phải tốn một số tiền khá lớn với các loại thuốc chức năng hay bệnh viện thẩm mỹ, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng giúp bạn có một vóc dáng thon gọn và quyến rủ. Trong các loại thực phẩm bạn bổ sung hằng ngày, các loại nước uống cho vào cơ thể là liều thuốc giảm cân hiệu quả nhất, đặc biệt là uống trước khi ngủ.
