thực phẩm sản sinh collagen
Những thực phẩm 'vàng' giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, chống lão hóa siêu tốt cho da
Một nghiên cứu về dinh dưỡng và lão hóa kết luận rằng trái cây và rau quả là cách tiếp cận an toàn và lành mạnh nhất để tăng cường sức khỏe làn da. Ngoài ra,vì các chất bổ sung không kê đơn phần lớn không được kiểm soát, nên có lẽ sẽ an toàn hơn nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống để tăng cường collagen.
