thói quen giúp sống thọ
Những thói quen tưởng chừng giản đơn nhưng lại nhân tố giúp sống trường thọ
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng: Kiểm soát cân nặng, vệ sinh sạch sẽ, ăn rau, ăn hải sản… là những thói quen dễ làm nếu muốn tăng tuổi thọ.
Nếu áp dụng được 3 thói quen này hàng ngày vào buổi tối sẽ giúp trường thọ!
Có những thói quen giúp bạn tiêu hao năng lượng tốt hơn, giữ gìn làn da vóc dáng phòng ngừa được nhiều bệnh tật.
