protein
10 loại thực phẩm giữ cho móng tay luôn chắc khỏe
Vào mùa đông, móng tay của chúng ta sẽ gặp nhiều tình trạng như: gãy, giòn, bong tróc…Nguyên nhân dẫn đến những biểu hiện này là do cơ thể mất nhiều nước và móng tay của bạn không được cấp ẩm. Để hạn chế việc này, chúng ta có thể sử dụng 10 loại thực phẩm sau.
10 tác dụng bất ngờ cho sức khỏe và làn da khi ăn lòng trắng trứng thường xuyên
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lòng trắng trứng ngoài protein còn chứa 18 loại vitamin và khoáng chất cùng với các vi chất dinh dưỡng như choline, lutein và zeaxanthin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, lòng trắng trứng cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người tiểu đường, bệnh tim.
6 nhóm người dưới đây không nên ăn thịt bò nếu không muốn rước họa vào thân!
Thịt bò được xem là thực phẩm cung cấp nhiều các chất dinh dưỡng như sắt, protein… cần thiết cho cơ thể. Nhưng bạn cũng nên cẩn trọng khi dùng thịt bò. Nhưng cũng có một số người cực kỳ cấm kỵ với thịt bò và tuyệt đối không thể ăn thịt bò.
Những thực phẩm khi kết hợp với đậu phụ sẽ mang lại nguồn dinh dưỡng cao
Đậu phụ là loại thực phẩm rất gần gũi đối với người dân Việt Nam. Do được làm từ đậu nành nên đây là loại thực phẩm rất an toàn đối với sức khỏe người dùng. Ngoài ra đậu phụ có thể chế biến thành nhiều món ăn chay truyền thống.
5 nhóm người ăn càng nhiều trứng càng gặp nguy hiểm về sức khỏe
Trứng được biết là loại thức ăn chứa nhiều các dinh dưỡng cho cơ thể. Trứng có thể giúp tăng cường trí nhớ và bổ sung lượng protein cho cơ thể. Tuy nhiên, trứng cũng là loại thực phẩm có lợi và có hại. Nếu như bạn ăn trứng không đúng cách, sức khỏe của bạn sẽ dễ dàng gặp nguy hiểm.
