phơi nắng buổi sáng
Phơi nắng buổi sáng chỉ 10 phút mỗi ngày, trí nhớ của bạn sẽ cải thiện đáng kể
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng vitamin D (còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời) thấp, có thể gây mất trí nhớ nhanh hơn.
