Ngũ cốc Quinoa
Các thực phẩm Địa Trung Hải hỗ trợ tăng cường tuổi thọ và trí nhớ
Khi bước vài độ tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu sức khỏe giảm sút. Đây chính là nổi lo của nam và nữ giới trong giai đoạn này. Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện trí nhớ cho chúng ta, theo Tiến sĩ Dorina Cadar, thành viên cấp cao tại Viện Dịch tễ học & Sức khỏe của UCL khuyên rằng, thức ăn Địa Trung Hải sẽ rất tốt cho cơ thể trong quá trình tiền lão hóa.
