khoáng chất
Những người thiếu máu nên ăn gì tốt cho sức khoẻ?
Thiếu máu có nhiều triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế, hay yếu ớt, xanh xao, ù tai, năng suất lao động và trí lực kém,...
Những sai lầm khi uống nước cam
Nước cam được xem là một loại nước uống chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nghĩ nước cam luôn tốt trong mọi trường hợp. Vì đôi lúc uống nước cam sai thời điểm sẽ khiến cho bạn gặp nhiều nguy hiểm.
6 loại rau chứa nhiều Protein cần thiết cho cơ thể
Ngoài thịt bò ra, thì các loại rau cũng chứa rất nhiều các Protein cần thiết cho cơ thể. Cải xoăn, cải bó xôi, đậu nành nhật… là những loại rau và đậu chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, ngoài ra chúng còn có công dụng giúp bạn ngăn ngừa các bệnh ung thư.
