hormone
Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe?
Có thể nói giấc ngủ là yếu tố cơ bản để bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Bởi giấc ngủ được diễn ra đúng giờ và đủ giấc sẽ khiến cho quá trình thải độc của cơ thể diễn ra thuận lợi, từ đó mà hạn chế các bệnh nguy hiểm như: Stress, cao huyết áp, tim mạch…
