giải tỏa căng thẳng
Stress không hẳn quá đáng sợ nếu bạn nhận thức được các triệu chứng bất thường của con!
Các chuyên gia tâm lý học cho biết, stress cũng có mặt tốt nếu chúng ta nhận thức được vai trò và nắm vững cách xử lý chúng.
Âm nhạc: Giải tỏa căng thẳng mùa Covid
Giãn cách xã hội trong tình hình dịch bệnh hiện nay được xem là một giai đoạn nhàm chán nhất đối với người dân. Vì việc không được ra khỏi nhà và giao tiếp với mọi người xung quanh có thể dẫn đến nguy cơ bị stress. Điều này cũng rất dễ hiểu thôi, bởi khi quá nhàm chán con người sẽ sinh ra Cortisol (hormone căng thẳng), hormone này sẽ khiến đầu óc bạn vô cùng căng thẳng và dẫn đến stress
12 cung hoàng đạo giải tỏa căng thẳng trong thời gian giãn cách xã hội như thế nào?
Bước vào thời điểm giãn cách xã hội, việc “án binh bất động” tại nhà là một thử thách đối với nhiều người mà đặc biệt là hội cuồng chân. Tuy nhiên, để tinh thần vẫn thoải mái và ổn định giữa tâm dịch, đây là vài hoạt động giải trí tại nhà giúp bạn thoát khỏi những nỗi lo lắng về dịch bệnh.
5 loại thảo dược giúp giải tỏa stress hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta có nhiều áp lực và dễ dàng bị stress nếu không giữ được sự cân bằng thân - tâm.
