cách tăng chiều cao
Cha mẹ cần chú ý những giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ để có chế độ dinh dưỡng hợp lí
ThS. BS. Lê Hải cho biết, sự phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố: dinh dưỡng, di truyền, luyện tập, môi trường sống, trong đó yếu tố dinh dưỡng là quan trọng nhất chiếm 32%.
Cách tăng chiều cao hiệu quả cho người trưởng thành qua 5 bài tập cực kỳ đơn giản
Những bài tập vận động đơn giản vừa nâng cao thể trạng cho sức khoẻ vừa kéo dãn cột sống cũng như các hệ cơ trên cơ thể, giúp tăng chiều cao hiệu quả cho người trưởng thành mà ít người biết.
