yoga thiền
Muốn cuộc sống trở nên yên bình hơn, học cách tĩnh tâm nhờ yoga - thiền
Thiền đã giúp nhiều người hình thành tất cả các thói quen khác của mình, tập trung hơn, ít lo lắng về sự khó chịu, đánh giá cao hơn và chú ý đến mọi thứ trong cuộc sống của chính mình.
Yoga Thiền - Lợi ích cho sức khỏe và tâm trí
Thiền, ngày nay được xem là khái niệm khá gần gũi với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của Phật pháp, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực tập như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an ổn trong tâm hồn.Vậy Yoga Thiền thực sự mang lại cho chúng ta những lợi ích cụ thể nào?
