vận động cơ thể
Bí kíp giúp bạn quay lại việc tập tành sau chấn thương
Chấn thương có rất nhiều loại như: Bị sốt, bị tai nạn, tập quá sức trong khoảng thời gian lâu khiến cơ thể bị lao lực. Nếu đã từng bị chấn thương, các bạn sẽ ngại khi quay trở lại phòng tập khi bản thân đã từng dính “phốt”. Nhưng hãy yên tâm, bạn sẽ có thể tập tanhf và duy trì vóc dáng nếu tập đúng cách.
