tư thế ngủ đúng
Ngủ như thế nào để tốt cho da mặt cũng như không bị đau nhức các khớp xương?
Phần lớn chúng ta thường có thói quen sử dụng gối đầu khi ngủ, thậm chí một số người còn sử dụng gối kê đầu quá cao.
Muốn có giấc ngủ ngon trong suốt thai kì, những mẹ bầu cần lưu ý điều này!
Một giấc ngủ sâu và đủ giấc là điều rất cần thiết đối với các bà bầu. Tuy nhiên, vì nhiều lí do khác nhau mà rất nhiều mẹ bầu bị khó ngủ. Dưới đây, Sống Khỏe Plus sẽ gợi ý cho các mẹ bầu những điều cần lưu ý để có một giấc ngủ ngon.
8 tư thế ngủ có thể chữa được bách bệnh
Không cần tốn một ít phương thuốc nào, bạn vẫn có thể tích cực chủ động chữa trị được nhiều bệnh bàng cách dựa vào những tư thế khi ngủ sau đây!
Phụ nữ mang thai ngủ như thế nào mới đúng tư thế?
Hỏi: Em đang mang thai. Em đã nằm nhiều tư thế trong khi ngủ nhưng vẫn thấy khó chịu. Em hay nằm ngửa hay nghiêng qua phải. Vậy nằm tư thế nào an toàn nhất cho thai nhi? (Vân Khánh, Quảng Nam)
