tác hại của việc không ăn sáng
Nạp năng lượng buổi sáng bằng 9 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Buổi sáng được xem là buổi ăn quan trọng nhất trong một ngày hoạt động của chúng ta. Nó cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể trong một ngày làm việc. Nếu như bạn tỉnh dậy mà vẫn thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng, hãy thử ăn sáng bằng 9 loại thực phẩm sau.
