ngủ không đủ giấc
Những thói quen phổ biến trong mùa dịch ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe!
Theo những nghiên cứu gần đây của Mỹ, các thói quen hằng ngày tác động rất lớn đến cơ thể chúng ta kể khi thức và ngủ dậy. Họ chỉ ra rằng, những người có một giấc ngủ ngon, thường xuyên vận động sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ hơn người bình thường.
Nếu duy trì 5 thói quen này, da bạn sẽ ngày càng lão hóa!
Hằng ngày, bạn cứ liên tục lặp đi lặp lại những thói quen này. Mặc dù biết đây là những thói “xấu”, nhưng bạn vẫn sa chân vào. Vô tình, nó lại là nguyên nhân khiến da bạn ngày càng lão hóa.
