mướp xào trứng
Trứng chiên với mướp có tác dụng làm trắng sáng da, giảm cân và rửa ruột
Về chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều bạn nữ thường không ăn những thực phẩm chính và bỏ bữa tối để giảm cân, giữ dáng, về lâu dài sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây suy dinh dưỡng hoặc rối loạn nội tiết. cũng không tốt cho da nên bạn phải đảm bảo lượng dinh dưỡng hàng ngày, nếu sợ tăng cân thì có thể ăn một số thực phẩm ít calo, ít chất béo nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, sau đó hãy thử chiên trứng với mướp để làm trắng và sáng da. đẹp da và giảm cân, phụ nữ không ăn thì thật tiếc.
