không nên làm khi tập luyện
Bạn không nên làm gì trước khi tập luyện
Bạn thường xuyên tập thể dục, nhưng lại không có sự tiến triển về vóc dáng cũng như sức khỏe? Đây không phải là vấn đề của riêng ai cả. Nếu như bạn muốn có được sự hiệu quả trong quá trình tập luyện, bạn nên tránh những việc làm dưới đây trước khi tập luyện thể dục.
