giai đoạn sau sinh

Giai đoạn sau sinh con được xem là giai đoạn quan trọng nhất đối với phụ nữ. Vì ở giai đoạn này chị em phụ nữ vẫn chưa hồi phục được sức khỏe sau sinh và hơn thế nữa trẻ sơ sinh vẫn còn đang dùng sữa mẹ. Nên mọi thứ chị em ăn vào đều ảnh hưởng lớn đến với trẻ sơ sinh và chính bản thân. Tốt nhất sau sinh các bà mẹ nên bổ sung cho mình nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt và các vitamin B6, B12… có trong các loại rau củ quả và các loại thịt để hồi phục sức khỏe.