cá hồi

Mặc dù cá hồi luôn đứng đầu danh sách thực phẩm có tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng các nhà khoa học khuyến cáo không nên ăn chúng mỗi ngày vì lượng thủy ngân và chất độc chúng ta có thể hấp thụ trong quá trình tiêu hóa.

Khi bước vài độ tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu sức khỏe giảm sút. Đây chính là nổi lo của nam và nữ giới trong giai đoạn này. Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện trí nhớ cho chúng ta, theo Tiến sĩ Dorina Cadar, thành viên cấp cao tại Viện Dịch tễ học & Sức khỏe của UCL khuyên rằng, thức ăn Địa Trung Hải sẽ rất tốt cho cơ thể trong quá trình tiền lão hóa.