bữa ăn giàu chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống Địa Trung Hải cho người mắc chứng trầm cảm
Hiện nay, do đối mặt với nhiều những tác động trong cuộc sống khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng dẫn đến stress và cuối cùng là mắc hội chứng trầm cảm. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp.
