bài thể thao
5 bài tập cơ bụng 6 múi cực hiệu quả cho quý ông
Một trong những vấn đề các gymer thường gặp là dù tập luyện đã lâu vẫn không thể sở hữu được cơ bụng 6 múi. Thật ra, để làm được điều đó, bạn cần kiên trì kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh với lịch tập luyện đều đặn. Sau đây là gợi ý những bài tập bụng hiệu quả giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của mình.
