ăn gì trước khi bơi
Vận động viên thành tích nên ăn gì trước, trong và sau khi bơi?
Khi bơi lội luôn đòi hỏi phải có sức khỏe dẻo dai thì cơ thể cần một chế độ ăn đầy đủ chất để duy trì quá trình và phục hồi nhanh chóng sau đó. Với những vận động viên bơi lội thì thành tích luôn là đích hướng đến. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng dành cho những vận động viên mà ai cũng sẽ quan tâm.
