Skincare là việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tác động tới làn da với mục đích làm đẹp, giữ cho da luôn căng bóng và tươi trẻ. Skincare được thực hiện theo các bước và quy trình cụ thể (còn gọi là skincare routine), giúp da khỏe mạnh, ngăn chặn mụn, tàn nhang, nám, lão hóa và trắng sáng đều màu da.
Mỗi người sở hữu loại da và tình trạng da khác nhau, vì thế các bước skincare cơ bản cũng có thể sẽ thay đổi. Tùy theo nhu cầu mà quy trình cũng như sản phẩm chăm sóc da có thể thay đổi để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
1. Vì sao quy trình skincare ngày và đêm cho da trở nên quan trọng?
Da là một cơ quan lớn nhất trên cơ thể. Song rất nhiều người bỏ bê việc chăm sóc làn da. Hơn nữa, một số khác cho rằng dành thời gian chăm sóc da vô cùng tốn công sức và tiền bạc. Tuy nhiên, một routine chăm sóc da tốt sẽ đem lại các lợi ích đáng giá, cụ thể như:
- Loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, các lớp tế bào chết trên da. Từ đó, duy trì vẻ đẹp trẻ trung, khỏe mạnh cho làn da.
- Làm chậm quá trình lão hoá bằng cách cản trở các nếp nhăn, đường nhăn xuất hiện. Tăng độ đàn hồi giúp da không bị chùng nhão, chảy xệ.
- Nguồn cung độ ẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe làn da.
- Ngăn ngừa các vấn đề da như mụn, nám hay thâm.
-
Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh, hiểu một cách đơn giản có nghĩa là chăm sóc da.
2. Cách xác định loại da để skincare hiệu quả
Xác định chính xác loại da của bạn là bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất để tìm ra chu trình skincare phù hợp cho bạn. Những người có làn da khô sẽ cần những sản phẩm chăm sóc da khác với những người sở hữu làn da dầu hoặc làn da hỗn hợp.
Sau đây là 4 loại da chính:
- Da thường: Những người có làn da bình thường sẽ không dễ bị nổi mụn, vùng chữ T bình thường, không quá nhờn cũng không quá khô.
- Da khô: Loại da này sẽ ít tiết ra bã nhờn hơn da thường và trông xỉn màu hơn. Da khô sẽ có cảm giác căng, thô ráp, dễ kích ứng và dễ bị bong tróc.
- Da dầu: Loại da này có xu hướng sản xuất nhiều dầu, nhờn, lỗ chân lông to và tắc nghẽn. Bù lại thì làn da này ít bị lão hóa sớm vì bã nhờn có khả năng làm ẩm da.
- Da hỗn hợp: Loại da này pha trộn nhiều loại da khác nhau, có vùng chữ T nhờn và các vùng da còn lại khô hoặc bình thường.
Bên cạnh đó còn có da nhạy cảm, là làn da dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài môi trường cũng như các sản phẩm chăm sóc da. Những người sở hữu làn da nhạy cảm cũng có thể kèm theo các loại da khác. Khi chăm sóc da nhạy cảm, cần phải tìm ra thành phần nào khiến da bị kích ứng để bạn có thể tránh sử dụng.
3. Các bước dưỡng da cơ bản ngày và đêm
Nếu muốn sở hữu một làn da đẹp, tươi trẻ thì skincare mỗi ngày là việc thiết yếu phải làm. Thiết lập một quy trình skincare đúng cách, khoa học không những bảo vệ da từ sâu bên trong mà còn tránh khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài. Cùng tham khảo các bước skincare cơ bản cho ngày và đêm ngay dưới đây:
- Các bước dưỡng da cơ bản ngày và đêm
3.1. Các bước skincare ban ngày:
Các bước dưỡng da cơ bản vào mỗi sáng giúp bảo vệ làn da tránh khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài. Đây là khoảng thời gian quý báu để dưỡng và bảo vệ da. Bạn có thể tự tin ra đường với một làn da rạng rỡ, đầy sức sống. Tham khảo quy trình skincare ban ngày như sau:
- Các bước skincare ban ngày
Bước 1: Rửa mặt
Vào ban đêm, làn da vẫn tiếp tục hoạt động khi ngủ, tiết ra bã nhờn và mồ hôi. Do đó, rửa mặt vào buổi sáng giúp hỗ trợ làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông. Hơn nữa còn làm sạch lớp kem dưỡng còn dư thừa trên da sau một đêm.
Bước 2: Toner
Đa phần mọi người cho rằng toner có thể khiến da bị kích ứng hoặc không cần thiết, tuy nhiên đây là một quan điểm không đúng. Sau khi rửa mặt, toner hỗ trợ làm sạch da thêm một lần nữa và cân bằng độ pH trên da. Đồng thời, sản phẩm cũng có công dụng chống oxy hoá hay cung cấp vitamin giúp da được săn chắc hơn rất nhiều.
Bước 3: Kem dưỡng ẩm
Điều kiện thiết yếu cho một làn da luôn khoẻ mạnh, rạng ngời chính là phải đủ ẩm. Trong một ngày, bạn phải tiếp xúc với rất nhiều tác động gây thất thoát độ ẩm như gió, nắng,… Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp xây dựng hàng rào bảo vệ da, chống lại những tác động từ môi trường bên ngoài và duy trì độ ẩm cần thiết.
Bước 4: Kem chống nắng
Là công đoạn đặc biệt quan trọng không thể bỏ qua trong chu trình skincare vào buổi sáng. Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” nguy hiểm cho làn da, nó mang đến những hậu quả xấu như sạm da, khô da, nổi mụn hay nóng rát,… lâu dần sẽ gây ra các đốm nâu, nếp nhăn, tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV gây hại, cũng như ngăn chặn quá trình lão hoá sớm.
3.2. Các bước skincare ban đêm:
Vốn dĩ vào ban ngày da phải chịu rất nhiều áp lực, từ các tác động ở môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi hay lớp trang điểm dày cộm,… đến những nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể. Vậy nên, da luôn trong trạng thái phòng vệ vào ban ngày. Ban đêm chính là thời điểm thích hợp để da nghỉ ngơi và có cơ hội tái tạo. Tham khảo quy trình skincare ban đêm ngay dưới đây:
- Các bước skincare ban đêm
Bước 1: Tẩy trang
Là một trong những bước chính để xây dựng làn da khỏe đẹp, tẩy trang hỗ trợ loại bỏ sạch mọi vi khuẩn, khói bụi từ môi trường suốt một ngày dài. Đồng thời kích thích quá trình tái tạo da nhanh hơn. Và kể cả khi không make-up, hằng ngày bạn cũng cần phải duy trì tẩy trang.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Rửa mặt là một phần rất quan trọng trong một chế độ chăm sóc da lành mạnh. Rửa mặt vào buổi tối giúp lấy đi các bụi bẩn, tế bào chết, dầu thừa trong ngày cũng như lớp makeup còn sót bám lại trên da.
Bước 3: Sử dụng toner
Dù là quy trình skincare ban đêm thì việc dùng toner cũng cần thiết để cân bằng độ pH da sau tẩy trang, rửa mặt. Toner sẽ giúp làm mềm da, thẩm thấu tinh chất dưỡng ẩm tốt hơn.
Bước 4: Serum
Là sản phẩm không thể thiếu trong các bước chăm sóc da buổi tối, phụ thuộc vào từng loại da hay tình trạng da khác nhau bạn sẽ chọn sản phẩm serum phù hợp. Serum sở hữu nồng độ dưỡng chất, cơ chế thẩm thấu sâu, có công dụng làm trắng da, cấp ẩm sâu, ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá.
Bước 5: Sản phẩm đặc trị
Đây cũng là bước cần thiết trong quy trình skincare buổi tối nếu bạn đang gặp phải các vấn đề da như lão hoá, tàn nhang, mụn, nám.
Bước 6: Kem dưỡng ẩm
Bôi kem dưỡng ẩm cũng là một trong các bước skincare ban đêm quan trọng không thể bỏ qua. Vốn dĩ làn da chúng ta chỉ thật sự khỏe đẹp nếu được cấp ẩm đầy đủ. Và kem dưỡng ẩm với công dụng khoá ẩm, bảo vệ da và lớp dưỡng chất trước đó không bị trôi. Đồng thời, ban đêm chính là khoảnh khắc da có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, ít hoạt động, do đó có nhiều thời gian cho hoạt chất thẩm thấu nhanh chóng.
Thêm vào đó, bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần nhằm loại bỏ lớp sừng trên da, giúp lỗ chân lông không bị bít tắc. Từ đó hỗ trợ các dưỡng chất được hấp thụ một cách tốt nhất.
4. Làm sao để chọn sản phẩm skincare phù hợp với làn da?
Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề này, bởi mỗi ngày trên thị trường có vô số các sản phẩm chăm sóc được ra mắt, vậy nên người dùng rất khó khăn trong chọn lựa sản phẩm phù hợp. Tham khảo một số lưu ý về cách chọn sản phẩm cho các bước skincare cơ bản dưới đây:
- Chọn sản phẩm thích hợp với làn da: Mỗi loại da sẽ có hình thức chăm sóc và dòng sản phẩm riêng phù hợp. Do đó, cần kiểm tra mình thuộc loại da nào để tìm sản phẩm skincare hợp lý.
- Chọn sản phẩm skincare có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: Một thương hiệu đã có tên tuổi, nhiều người tin dùng sử dụng sẽ đi đôi với độ an toàn và hiệu quả.
- Xem xét thành phần trong sản phẩm skincare chăm da: Để hạn chế tối đa hiện tượng kích ứng, cũng như sản phẩm không chứa thành phần gây hại (paraben hay fragrances), bạn nên đọc kỹ bảng thành phần.
- Chọn sản phẩm skincare phù hợp với làn da
Một số điều cần lưu ý khi thực hiện chăm sóc da
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi skincare
Như đã biết, bàn tay là nơi có rất nhiều vi khuẩn. Nếu chạm vào da sẽ tạo điều kiện để các vi khuẩn tích tụ và phát triển, từ đó gây ra mụn. Chính vì thế, trước khi skincare, bạn cần vệ sinh tay sạch sẽ để quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất.
Thực hiện đúng thứ tự các sản phẩm
Để các dưỡng chất hoạt động hiệu quả nhất và giảm kích ứng cho da, bạn nên thực hiện đúng thứ tự các bước skincare. Ví dụ nếu bạn sử dụng serum sau khi thoa kem dưỡng ẩm sẽ tạo ra quá trình bốc hơi ngược. Khiến da mất đi lớp bảo vệ, các dưỡng chất cũng không được thẩm thấu tối ưu vào sâu trong da.
Nên dùng các sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol, tretinoid vào ban đêm
Đối với các sản phẩm serum đặc trị chứa Retinol, AHA, BHA, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng vào ban đêm. Bởi lẽ đây là thời điểm các tế bào của da trao đổi tốt nhất. Khi đó, làn da sẽ có đủ thời gian tái tạo và không chịu tác động có hại từ môi trường như tia UV, khói bụi, ô nhiễm,…
Luôn luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
Với chu trình skincare buổi sáng, kem chống nắng luôn là bước quan trọng và là bước cuối cùng. Mọi loại da đều phải sử dụng chống nắng để bảo vệ da vững chắc trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, đồi mồi, tàn nhang và sạm nám.
