1. Học một điều gì đó mới mẻ chẳng hạn như: kỹ năng nhảy múa, bơi lội, nói trước công chúng hoặc vẽ tranh hội họa..., tham gia vào các hoạt động phù hợp với sở thích của bạn giúp bạn rèn luyện bản thân và cuộc sống đỡ nhàm chán hơn.
2. Định hướng hình ảnh mà bản thân muốn trờ thành, từ đó biến nó thành động lực để hoàn thiện cả thể xác lẫn tinh thần.
3. Luôn dành cho bản thân thời gian nghỉ ngơi, để đầu óc thư thái và cơ bắp hồi phục sau khi làm việc và tập luyện vất vả.
4. Đặt ra mục tiêu hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm. Hãy chắc chắn rằng bạn phải ghi ra và hoàn thành chúng bằng mọi cách.
5. Uống nhiều nước mỗi ngày. Bởi vì 70% cơ thể con người là nước, vậy thì nếu thiếu nước thì sẽ không tốt cho cơ thể đúng không?
6. Hạn chế thức ăn nhanh, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm tốt cho sức khỏe.
7. Tập thể dục, vận động cơ thể hằng ngày giúp bản thân trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn.
8. Hãy đọc một cuốn sách hay mỗi tháng nếu không có nhiều thời gian. Đầu óc cũng cần được rèn luyện đấy.
9. Luôn ở cạnh những người truyền được năng lượng tích cực, khuyến khích, động viên chúng ta.
10. Hãy chắc chắn rằng bạn đối xử công bằng và tốt bụng với tất cả mọi người. Điều đó sẽ giúp bạn tạo thêm được nhiều mối quan hệ có ích trong cuộc sống.
