Trà Tâm An
PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC SỨC KHỎE CÁ NHÂN
Theo các nghiên cứu, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát. Ngoài thực hiện một chế độ dinh dưỡng cân bằng, thì về lối sống, việc tập thể dục, giao lưu xã hội, thư giãn, ngủ ngon giấc, đặc biệt là kiểm soát căng thẳng, hạn chế stress đóng vai trò quan trọng.
