thực phẩm giàu dinh dưỡng
Cholesterol tốt (HDL) và các thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn nên biết
Cholesterol tốt (HDL) có khả năng loại bỏ cholesterol xấu (LDL) khỏi máu, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giàu HDL bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống:
5 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp lá phổi luôn khoẻ mạnh
Trong cơ cấu bữa ăn hàng ngày, bạn nên đưa 5 siêu thực phẩm như súp lơ, cam, cà rốt… sẽ giúp lá phổi khoẻ mạnh.
