thực phẩm cay
Tuyệt đối không ăn những loại thực phẩm này vào buổi tối nếu không muốn rước bệnh vào người
Rất nhiều người có thói quen ăn một chút hoa quả hay chiếc bánh ngọt vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh tình trạng đói về đêm. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu thì ăn tối sát giờ đi ngủ sẽ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các loại thực phẩm dưới đây.
Những thực phẩm nên hạn chế ăn trong ngày nắng nóng
Kem, thực phẩm cay, cà phê,… là những thực phẩm chúng ta nên hạn chế vào những ngày nắng nóng.
